Правильне харчування є однією з речей, які ви повинні дотримуватися, щоб позбутися від прищів. Ваша шкіра потребує здорового харчування, щоб бути здоровим, тобто не мати акне. Що це по суті означає?Це означає, що якщо ви шукаєте спосіб зупинити акне, ви в першу чергу повинні обмежити споживання поганих продуктів для прищів, деякі з них перераховані нижче:
- Солодкі і Борошняні вироби. Цукор, особливо рафінованого цукру може пошкодити не тільки зуби, але і шкіру у великих кількостях. Звичайно, це не означає, їдять тільки кусковий цукор. Різні солодкі продукти, такі як цукерки, морозиво, газовані напої є образливо для шкіри. Натуральні соки і, звичайно, зелений чай набагато більш доцільно використовувати.
- Горіхи. Це може здатися дивним, але іноді акне викликано споживанням цих продуктів. Мигдаль, фундук, горіх, арахіс (у тому числі арахісове масло) і фісташки-все це може стати факторами акне при споживанні у великих кількостях. Визначено деяку кількість горіхів ще повинні бути використані-вони містять деякі необхідні мінерали, які також є корисними для шкіри та інших органів, наприклад, цинк.
- Молочних продуктів. Молоко та її продукти мають якимось чином різний вплив на шкіру, тому що молоко містить гормони, які розглядаються як чоловічі гормони і провокують прищі. Це так з молочними продуктами, як сир, вершки, морозиво і навіть сир. Тим не менше, молочні слід вживати як джерело таких мінералів, як калій, який зміцнює кістки, зуби і шкіру.
- М'ясом. М'ясо природно містить гормони тваринного, а також гормони для зростання, які часто додають в корми для тварин. Це може викликати прищі , а також.
- Жирів. Занадто багато жиру ніколи не добре для шкіри, як це ніколи не добре, коли занадто багато нафти виробляється сальних залоз (одна з найбільш поширених причин, якщо акне). Це випадок з жирної їжі також. При цьому натуральні масла безпечніші. Таким чином, холодного видобутку рослинного масла повинні бути кращими. Крім того, рослинні олії містять вітаміни, як вітамін е.
- Каву. Кофеїн провокує стреси, які також є факторами акне.
