Change Language/Changer la langue/Alterar Idioma/Cambiar Idioma:

If you would like to find information about herbal health products and want to read our guides in your language,
choose it from the following list.

Please remember, this translation is produced automatically.
 Close

สาเหตุของน้ำหนักเกิน: อาหารฟาสต์ฟู้ด

Causes of Overweight: Fast Foodน้ำหนักเกินเป็นหนึ่งในปัญหาสุขภาพที่สำคัญที่กำลังเผชิญกับคนส่วนใหญ่ในปัจจุบัน, ไม่ว่าอายุของพวกเขา. มันไม่เคยมาคนเดียวค่อนข้างจะนำจำนวนมากของโรคที่เป็นอันตรายอื่นๆกับมันที่สามารถส่งผลกระทบต่อชีวิตของคุณในลักษณะที่รุนแรง. ด้วยไลฟ์สไตล์ที่วุ่นวายนี้, คนไม่สนใจเกี่ยวกับนิสัยการกินของพวกเขาและไม่สามารถที่จะนำร่างกายของพวกเขาในการออกกำลังกายใดๆเนื่องจากการขาดแคลนเวลา. แต่คิดว่าในขณะที่เป็นสิ่งที่สำคัญกว่าสุขภาพของเรา? ไม่ใช่ แล้วทำไมเราถึงได้กลายเป็นอย่างประมาทเกี่ยวกับเรื่องนี้?

สาเหตุของน้ำหนักเกิน

โรคอ้วนเป็นสภาพของน้ำหนักเกินที่เราได้รับน้ำหนักมากเกินไปเนื่องจากการบริโภคแคลอรี่พิเศษ. เมื่อปริมาณของแคลอรี่ในร่างกายของเราเป็นมากกว่าความต้องการจริงแล้วมันจะไม่ได้รับการควบคุมอย่างถูกต้องภายในและในที่สุดทำให้เกิดน้ำหนักเกิน.

การวิเคราะห์เผยว่าโรคนี้สามารถเป็นพันธุกรรมหรืออาจเป็นผลมาจากแนวทางปฏิบัติที่ไม่แข็งแรงของเรา แต่ในส่วนของกรณีอาหารอย่างรวดเร็วเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของน้ำหนักเกิน

อาหารจานด่วน

ความสมดุลของการจัดเก็บแคลอรี่และการเผาไหม้ในร่างกายของเราได้รับผลกระทบจากการแต่งหน้าทางพันธุกรรม, ค่าบริการของพลังงานการพักผ่อนเช่นเดียวกับจำนวนของกิจกรรมประจำวัน ถ้าร่างกายของคุณต้องการจำนวนเงินของการทำงานและกินแคลอรี่ทั้งหมดในเวลานั้นแล้วมีโอกาสที่หายากมากที่จะเผชิญกับปัญหาน้ำหนักเกินแต่ในกรณีที่คุณมักจะใช้พลังงานมากขึ้นกว่าร่างกายของคุณจริงสามารถบริโภคแล้วมันจะนำไปสู่การมีน้ำหนักเกิน. แคลอรี่ที่มากเกินไปภายในร่างกายของเราจะถูกเก็บไว้ในรูปของไขมันในเนื้อเยื่อไขมัน; มันทำให้เกิดการขยายตัวของเซลล์ไขมัน.

Fast Foodการศึกษาเปิดเผยว่าไม่กี่ปีที่ผ่านมา, การบริโภคอาหารอย่างรวดเร็วจะเพิ่มขึ้นโดยจำนวนมาก; วันนี้คนชอบที่จะกินอาหารขยะบางอย่างแม้ในเวลาของชั่วโมงอาหารทั่วไปเช่นเดียวกับอาหารกลางวันหรืออาหารเย็น จริงอาหารที่รวดเร็วมีส่วนใหญ่ของแคลอรี่ที่เป็นเรื่องยากมากที่จะย่อยร่างกายของเรา; ในที่สุดมันก็นำไปสู่การจัดเก็บไขมันที่ไม่พึงประสงค์และทำให้เกิดน้ำหนักเกิน.

อาหารที่รวดเร็วโดยทั่วไปผลลัพธ์:
  • ปริมาณแคลอรี่ที่สูงขึ้น.
  • การจัดเก็บไขมันที่สูงขึ้น
  • มีปริมาณสูงของไขมันทรานส์เช่นเดียวกับไขมันอิ่มตัว.
  • น้ำตาลในระดับที่สูงขึ้น
  • มีคาร์โบไฮเดรตมากขึ้น
  • มีโซเดียมหรือเกลือเป็นจำนวนมาก
กับผลกระทบดังกล่าวทั้งหมด,อาหารอย่างรวดเร็วโดยทั่วไปนำไปสู่ดัชนีมวลกายสูงมากหรือ BMI ที่ทำให้เกิดความยากลำบากในการบำรุงรักษาน้ำหนักร่างกาย. สิ่งนี้ลดคุณภาพอาหารและให้ตัวเลือกที่ไม่แข็งแรงสำหรับเด็ก; นี้เป็นสาเหตุหลักสำหรับการเพิ่มอัตราของน้ำหนักเกินในวัยรุ่น. ตามรายงานของปี๒๐๑๕การบริโภคอาหารอย่างรวดเร็วนำไปสู่ค่าใช้จ่ายรวมของ $๑๘๔,๘๐๐,๐๐๐,๐๐๐ในหนึ่งปีและจะนำเสนอเพิ่มขึ้นประมาณ 3% จาก๒๐๑๔

การใช้อาหารอย่างรวดเร็วเพื่อดึงดูดเด็กมากขึ้นเช่นเดียวกับเยาวชนและนิสัยการรับประทานอาหารของพวกเขาจะย่อยสลายวันโดยการเพิ่มขึ้นของโรคต่างๆ ถ้าคุณต้องการที่จะกำจัดปัญหาน้ำหนักเกินมันเป็นสิ่งที่ดีในการควบคุมนิสัยการกินของคุณและเริ่มต้นด้วยบางตารางเวลาอาหารเพื่อสุขภาพ. พยายามที่จะรวมผลไม้, ผักและยาสูญเสียน้ำหนักธรรมชาติในอาหารประจำวันของคุณจะได้รับสมดุลร่างกายดีมาก.
 
 
แบ่งปันหน้านี้
 
ผลิตภัณฑ์สุขภาพสมุนไพรที่โดดเด่น