Razstrupljanje, znan tudi kot detox na kratko, je odstranjevanje potencialno nevarnih snovi v sistemu telesa. Razstrupljanja načrtom pretežno šteje za zdravljenje odvisnosti od snovi ali alkohola.To je mogoče uporabiti tudi za druge načine odstranjevanja okoljskih in prehranskih toksinov iz telesa za splošno dobro počutje kot tudi za hujšanje. Zelišča, kot tudi razstrupljanje prehrane kombinirati v razstrupljanje za hujšanje.
Okrepljeno telo deluje in jasno kožo, so nekaj prednosti, ki izhajajo iz izvršitve razstrupljanja program ali kožo prehrana strategije v vašem rutinsko kontrolo teže lahko zagotovi. Čiščenje telesa, lahko tudi pomagajo preprečiti glavobole, shed teže, krepitev odpornosti in odstranjevanje celulita.
Kaj je razstrupljanje za hujšanje?
Z veliko pozitivne zdravstvene učinke, razstrupljanje splošno priporočamo poleg izgube teže, ampak tam smo nekaj zelo pomembnih stvari, da morajo razumeti, tako da boste lahko poskrbite, da telo dobi pravo število vseh bistvenih hranilnih snovi. Razstrupljanje za hujšanje je treba upoštevati za kratek intervalih. Kasneje bi morali spremeniti nazaj v izjemno hranilno in ustrezne prehrane.Razstrupljanje za hujšanje je o omejevanju si od jedo nekatere vrste živil, medtem ko motiviranje boš jedel druge zlasti nizko vsebnostjo maščob živil kot zelenjave in sadja, surovi oreščki in semena, stročnice, zeliščni čaji in veliko vode. To bi lahko drastično znižali porabo kalorij, ki lahko privede do hujšanje kot tudi bo vaš počutili, zmanjša napenjanje in vam ustrezne ravni vitaminov in beljakovin.
V čiščenje vašega telesa, veliko prehrane bo omejitev iz mleka, mesa, mleka in pšenice in prilepite blaga, jajca, alkohola, kave in čajev sol bogato kofein, sladkor in široko paleto živil, ki se obdelujejo.
Razstrupljanje prehrane
Pomagati telesu poveča vašo energijo ravni, in da se znebite lenoba, poskusite dodati nekaj teh za vaše vsakodnevne prehrane:
- Zelenjava: brokoli, paradižnik, kumare, korenje, repa, čebulo, por, cvetača, brstični ohrovt, paprika, sladka koruza, solata in druge vrste listov, ki je zelena zelenjava, gobe, itd.
- Fižol in leča: rdečkasto ledvice, črne oči paprikaš, rjava, zelena in rdeča leča.
- Nesoljeno orehi: orehov itd, mandlji, lešniki, orehi, brazilski orehi, arašidi, indijski.
- Veliko zeliščni čaji in voda.
- Koli zeliščni hujšanje tablete na osnovi Acai Berry, maline, Mango, ali Goji Berry.
- Turčija, piščanec, rdečega mesa in mesnih izdelkov kot burgerje in klobase.
- Mleko, sir in druge mlečne proizvode, jajca, margarino, maslu in smetani.
- Čipov, slani oreški ali čipi.
- Visoko vsebnostjo sladkorja sladkarije - džemi, sladkarije in čokolada.
- Vsak alkohol in gazirane pijače, kavo in čaj.
