Vzroki za prekomerno telesno težo: Fast Food

Prekomerno telesno težo je eden od glavnih zdravstvenih težav, ki so se sooča večina ljudi danes, ne glede na njihovo starost. Nikoli ne pride sam prinaša veliko drugih nevarnih bolezni z njim, ki lahko vplivajo na vaše življenje resno način. S tem zaposlen lifestyle, ljudi ne skrbi za svoje prehranjevalne navade in niso mogli dati svoje telo v vse telesne vadbe zaradi pomanjkanja časa. Ampak mislim, medtem ko je kaj pomembnega, kot je naše zdravje? ne. Torej, zakaj smo postali tako nepreviden o tem?

Vzroki za prekomerno telesno težo

Debelost je pogoj za prekomerno telesno težo , v katerem smo pridobili prekomerne teže zaradi vnos dodatnih kalorij. Ko znesek vnos kalorij v našem telesu je več kot dejansko zahteva, potem to ni reguliran pravilno v notranjosti in na koncu povzroča prekomerno telesno težo.

Analiza pokaže, da te bolezni lahko genetsko ali lahko posledica naše nezdravo jedo prakse; vendar v večini primerov hitra hrana je eden od glavnih vzrokov za prekomerno telesno težo.

Hitre hrane

Preostanek shranjevanje kalorij in kurjenje v našem telesu vplivajo genetske ličila, odhodki počiva energije, kot tudi število rutinske dejavnosti. Če telesu potrebno količino dela in porabi vseh kalorij pravočasno potem obstaja zelo redkih možnosti sooča vprašanja za prekomerno telesno težo, vendar v primeru če si navadno porabijo več energije, kot je vaše telo lahko dejansko porabijo, potem bo to seveda privede do prekomerno telesno težo. Pretirano kalorij znotraj našega telesa, ki so shranjeni v obliki maščobe v maščobnem tkivu; To povzroča širitev maščobnih celic.

Študije kažejo, da iz zadnjih nekaj let, uživanje hitre hrane poveča za velike količine; Danes ljudje raje jedo nekaj junk hrane, celo v času ur tipično hrano kot kot kosilo ali večerjo. Dejansko hitre hrane vsebuje večino kalorij, ki so zelo težko prebavljiv za naše telo; na koncu vodi do nezaželenih maščobe skladiščenja in povzročajo prekomerno telesno težo.

Hitro prehrano običajno rezultate:

• Višji vnos kalorij.
• Višje maščobe skladiščenja.
• Ima večjo količino trans maščobe, kot tudi nasičene maščobe.
• Višja raven sladkorja.
• Vsebuje več ogljikovih hidratov.
• Imajo veliko količino natrija ali soli.

Z vseh teh neželenih učinkov, hitre hrane na splošno vodi do zelo visok indeks telesne mase ali ITM, ki povzroča težave v vzdrževanje telesne teže. Te stvari zmanjša kakovost prehrane in ponuja nekaj nezdravo možnosti za otroke; To je glavni vzrok za povečanje stopnje prekomerno telesno težo pri mladostnikih. Po poročilu leta 2015, uživanje hrane hitro privede do izdatkov 184.8 milijard dolarjev v enem letu in predstavljen nastanek približno 3 % od leta 2014.

Fast food uporabite, da bi pritegnili več otrok kot tudi kot mladi in prehranjevalne navade so ponižujoče, dan za dnem povzročajo različne bolezni. Če res želite znebiti prekomerno vprašanja, je dobro, da nadzorujejo svoje prehranjevalne navade in začeti z nekaj razpored zdrave prehrane. Poskusite vključiti sadja, zelenjave in naravne hujšanje tablete v vašem rutinsko prehrane, pridobiti veliko boljše ravnotežje telesa.