Травяные продукты от варикозного расширения вен: как лечить варикозное расширение вен травами?

Варикозное расширение вен – это опухшие, перекрученные вены, которые часто появляются на ногах и ступнях. Эти вены становятся видимыми из-за скопления крови, которая не может нормально течь через них. Это состояние является результатом ослабления или повреждения клапанов вен, которые обычно помогают крови течь к сердцу. Когда эти клапаны выходят из строя, кровь скапливается в венах, что приводит к их расширению и образованию видимых варикозных вен.

Оглавление

Что такое варикозное расширение вен?

Причины и факторы риска

Развитию варикозного расширения вен способствуют несколько факторов, включая возраст, генетику и образ жизни. С возрастом вены теряют эластичность, что может привести к их растяжению и ослаблению. Генетика также играет важную роль, поскольку люди с семейным анамнезом варикозного расширения вен подвергаются более высокому риску. Кроме того, беременность, длительное стояние и ожирение могут увеличить давление на вены, что приводит к варикозному расширению вен.

Симптомы варикозного расширения вен

Варикозное расширение вен часто вызывает дискомфорт и может сопровождаться такими симптомами, как отек, тяжесть и боль в пораженной области. В некоторых случаях люди также могут испытывать судороги, зуд или ощущение беспокойства в ногах. Хотя варикозное расширение вен обычно не опасно для жизни, оно может вызывать сильную боль и дискомфорт, особенно если его не лечить.

Влияние на внешний вид

Варикозное расширение вен может негативно повлиять на внешний вид человека, заставляя его стесняться своих ног. Это может привести к снижению самооценки и уверенности в себе, особенно у людей, которые обеспокоены тем, как их ноги выглядят на публике или в социальной среде. Видимые вены также могут вызывать чувство смущения, влияющее на желание носить шорты или купальники.

Варикозное расширение вен — это опухшие видимые вены, вызванные ослаблением клапанов. На их развитие влияют различные факторы, и они могут приводить к физическому дискомфорту и влиять на уверенность в себе.

Читать далее: Варикозное (звездчатое) расширение вен

Риски варикозного расширения вен для здоровья и уверенности в себе

Риски для здоровья, связанные с варикозным расширением вен

Варикозное расширение вен, если его не лечить, может привести к ряду серьезных осложнений со здоровьем. Хотя они могут начаться как косметическая проблема, основная сосудистая проблема может прогрессировать и привести к более серьезным проблемам. Одним из наиболее частых осложнений является хроническая венозная недостаточность (ХВН), при которой кровоток в венах становится все более плохим. ХВН может привести к боли, отеку и изменениям кожи вокруг пораженного участка, включая изменение цвета кожи, язвы или открытые язвы, которые трудно заживить.

Еще одним риском для здоровья является образование тромбов, также известное как тромбоз глубоких вен (ТГВ). Это происходит, когда в более глубоких венах образуются тромбы, потенциально вызывающие опасные для жизни осложнения. Хотя не у каждого человека с варикозным расширением вен разовьется ТГВ, это заболевание значительно увеличивает вероятность. Сгусток крови может попасть в легкие, вызывая легочную эмболию, которая может привести к летальному исходу, если не начать лечение вовремя. Варикозное расширение вен также может увеличить риск кровотечения, поскольку вены могут стать хрупкими и склонными к разрыву.

Влияние на уверенность в себе и эмоциональное здоровье

Помимо физических рисков, варикозное расширение вен может оказать глубокое влияние на эмоциональное благополучие человека. Люди, страдающие видимым варикозным расширением вен, часто стесняются внешнего вида своих ног. Это может помешать им участвовать в общественной деятельности, такой как плавание или ношение шорт, что может привести к ощущению изоляции. Видимый характер заболевания также может вызывать у людей чувство осуждения, даже если окружающие внешне не выражают отрицательного мнения.

Эмоциональное расстройство, вызванное варикозным расширением вен, может повлиять на психическое здоровье. Исследования показали, что дискомфорт и косметический аспект варикозного расширения вен могут способствовать тревоге и депрессии, особенно когда состояние со временем ухудшается. Ощущение невозможности носить одежду, в которой они чувствуют себя комфортно, также может привести к неуверенности в себе, что, в свою очередь, влияет на то, как люди взаимодействуют с другими как в личной, так и в профессиональной среде.

Признание важности лечения

Раннее лечение варикозного расширения вен может помочь предотвратить более серьезные проблемы со здоровьем и улучшить эмоциональное благополучие. Варианты лечения, которые уменьшают внешний вид и дискомфорт от варикозного расширения вен, могут восстановить уверенность в себе, позволяя людям чувствовать себя более комфортно в своей собственной коже. Обращение за лечением, будь то с помощью лекарственных трав или медицинского вмешательства, является важным шагом на пути к сохранению как физического, так и эмоционального здоровья.

Варикозное расширение вен — это не только косметическая проблема, но и сопряжено с риском возникновения серьезных заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых заболеваний и тромбов. Эмоциональные потери от варикозного расширения вен могут повлиять на уверенность в себе и психическое здоровье. Раннее лечение имеет решающее значение для уменьшения физического и эмоционального воздействия этого состояния.

Факторы, влияющие на варикозное расширение вен и проблемы с кожей

Ключевые факторы, способствующие развитию варикозного расширения вен

Несколько факторов могут увеличить вероятность развития варикозного расширения вен, некоторые из которых находятся вне контроля человека. Эти факторы часто действуют вместе, ослабляя вены и клапаны, в результате чего они становятся увеличенными и видимыми. Ниже приведены некоторые из наиболее значительных участников:

  • Возраст: С возрастом вены теряют эластичность, а клапаны внутри них становятся слабее. Это затрудняет возврат крови к сердцу по венам, в результате чего кровь скапливается в венах.
  • Пол: Женщины более склонны к развитию варикозного расширения вен из-за гормональных изменений, которые могут расслабить стенки вен, например, во время беременности или менопаузы.
  • Генетика: Семейный анамнез играет значительную роль. Если у близкого члена семьи есть варикозное расширение вен, вы подвергаетесь более высокому риску развития этого заболевания у себя.
  • Беременность: Во время беременности объем крови в организме увеличивается, а растущая матка может оказывать дополнительное давление на вены, особенно на ногах. Это может вызвать или усугубить варикозное расширение вен.
  • Ожирение: Лишний вес увеличивает давление на вены, особенно в нижней части тела. Со временем это может способствовать образованию варикозного расширения вен.
  • Стоять или сидеть в течение длительного времени: Работа, требующая длительного стояния или сидения без движения, может нарушать кровообращение, увеличивая вероятность развития варикозного расширения вен.

Образ жизни и факторы окружающей среды

Определенный образ жизни и факторы окружающей среды могут усугубить или ускорить развитие варикозного расширения вен. Следующие факторы обычно связаны с повышенным риском:

  • Недостаток физической активности: Сидячий образ жизни ухудшает кровообращение, что приводит к застою крови в венах. Регулярные физические упражнения, особенно такие, как ходьба или плавание, могут улучшить кровоток и снизить риск варикозного расширения вен.
  • Курение: Курение повреждает систему кровообращения и ослабляет кровеносные сосуды, повышая вероятность развития варикозного расширения вен.
  • Высокие каблуки и обтягивающая одежда: Ношение высоких каблуков или тесной одежды может ограничить кровоток в ногах, увеличивая давление на вены.

Проблемы с кожей, связанные с варикозным расширением вен

Варикозное расширение вен также может вызывать проблемы с кожей, которые со временем могут ухудшиться, если заболевание не лечить. Некоторые распространенные проблемы с кожей, связанные с варикозным расширением вен, включают:

  • Изменение цвета кожи: Когда кровь скапливается в венах, это может привести к появлению коричневатого или красноватого оттенка кожи вокруг пораженного участка.
  • Сухая, зудящая кожа: Варикозное расширение вен может привести к тому, что кожа станет сухой и зудящей, часто из-за плохого кровообращения.
  • Язвы и открытые раны: В тяжелых случаях плохой кровоток может привести к образованию язв, которые могут быть болезненными и трудно заживляемыми.

Несколько факторов, включая возраст, генетику и образ жизни, могут способствовать развитию варикозного расширения вен. Эти факторы также могут повлиять на состояние кожи вокруг пораженного участка, потенциально вызывая дополнительный дискомфорт.

Обзор трав для лечения варикозного расширения вен

Травяные средства для здоровья кровообращения

Травы использовались на протяжении веков для поддержания здоровья кровообращения и лечения сосудистых заболеваний, включая варикозное расширение вен. Считается, что многие травы улучшают кровоток, укрепляют вены и уменьшают воспаление, что является ключевым фактором в лечении варикозного расширения вен. Эти растительные лекарственные средства могут предложить естественную и щадящую альтернативу синтетическим методам лечения, предоставляя возможность людям, стремящимся комплексно управлять своим состоянием.

Механизмы действия растительных лекарственных средств

Травяные средства от варикозного расширения вен обычно улучшают кровообращение и укрепляют стенки вен. Некоторые травы обладают противовоспалительными свойствами, уменьшая отек и дискомфорт, связанные с варикозным расширением вен. Другие действуют как естественные вазопротекторы, помогая поддерживать целостность кровеносных сосудов. Некоторые травы также богаты антиоксидантами, которые защищают вены от повреждений, вызванных окислительным стрессом. Способствуя улучшению кровообращения и уменьшению воспаления, травы помогают облегчить симптомы варикозного расширения вен и предотвратить их ухудшение.

Популярные травяные подходы

Хотя многие травы могут поддерживать здоровье вен, наиболее часто используемые при варикозном расширении вен те, которые известны своей способностью улучшать здоровье сосудов и уменьшать отеки. Эти травы часто используются в чаях, настойках, кремах или добавках. Популярные растительные средства от варикозного расширения вен включают:

  • Конский каштан: Было доказано, что эта трава улучшает тонус вен, уменьшает отеки и укрепляет стенки вен. Экстракт конского каштана часто используется для уменьшения боли и дискомфорта, связанных с варикозным расширением вен.
  • Метла мясника: Известная своей способностью уменьшать воспаление и улучшать кровоток, метла мясника используется для снятия отеков и дискомфорта в ногах.
  • Гинкго Билоба: Эта трава известна своими свойствами, улучшающими кровообращение, улучшая приток крови к ногам и предотвращая застой крови.
  • Готу Кола: Известная трава в традиционной медицине, готу кола укрепляет стенки кровеносных сосудов, улучшает кровообращение и уменьшает появление варикозного расширения вен.

Другие растительные ингредиенты

Помимо основных трав, перечисленных выше, существует множество других растений и растительных экстрактов, которые могут помочь при варикозном расширении вен. Некоторые из них включают в себя:

  • Кайенский перец: Содержит капсаицин, который помогает улучшить кровообращение и уменьшить воспаление вен.
  • Лаванда: Масло лаванды, известное своими успокаивающими свойствами, можно использовать при местном лечении для облегчения дискомфорта от варикозного расширения вен.
  • Травы, богатые флавоноидами: Многие травы, такие как черника и боярышник, богаты флавоноидами, которые помогают укрепить кровеносные сосуды и уменьшить окислительный стресс.

Травяные средства от варикозного расширения вен предлагают естественный подход к улучшению кровообращения и уменьшению воспаления. Эти средства могут помочь облегчить дискомфорт и улучшить здоровье вен благодаря поддержке различных растений с доказанной сосудистой пользой.

Читать далее: Натуральное лечение варикозного расширения вен

Преимущества растительных продуктов для лечения варикозного расширения вен по сравнению с синтетическими вариантами

Природные целебные свойства

Одним из основных преимуществ растительных продуктов при варикозном расширении вен являются их природные целебные свойства. В отличие от синтетических лекарств, которые могут иметь побочные эффекты или долгосрочный риск для здоровья, многие растительные лекарственные средства более щадящие для организма и поддерживают общее самочувствие. Травы содержат широкий спектр биологически активных соединений, в том числе антиоксиданты, флавоноиды и эфирные масла, которые синергически действуют, улучшая кровообращение, укрепляя вены и уменьшая воспаление. Эти природные соединения предлагают целостный подход к лечению варикозного расширения вен, воздействуя на коренные причины, а не просто облегчая симптомы.

Снижение риска побочных эффектов

Лечение травами обычно имеет меньше побочных эффектов по сравнению с синтетическими вариантами. Многие отпускаемые по рецепту лекарства, используемые для лечения варикозного расширения вен, могут вызывать неприятные побочные эффекты, такие как тошнота, головные боли, головокружение или раздражение кожи. Напротив, растительные лекарственные средства обычно хорошо переносятся при правильном использовании. Поскольку большинство растительных продуктов получены из натуральных источников, они, как правило, более безопасны и с меньшей вероятностью вызывают побочные реакции, особенно при использовании в соответствующих дозах. Тем не менее, перед началом лечения травами по-прежнему важно проконсультироваться с врачом, чтобы обеспечить совместимость с другими лекарствами.

Поддержка долгосрочного здоровья сосудов

Травяные средства часто способствуют долгосрочному здоровью сосудов, в отличие от синтетических методов лечения, которые могут принести лишь временное облегчение. Многие травы улучшают прочность и эластичность кровеносных сосудов, что может предотвратить образование новых варикозных вен. Со временем лечение травами может помочь восстановить правильную функцию венозных клапанов, снижая вероятность рецидива или ухудшения варикозного расширения вен. Напротив, синтетические методы лечения, такие как компрессионные чулки или инвазивные операции, могут решить только непосредственную проблему, не улучшая основного здоровья вен.

Неинвазивный вариант лечения

Лекарственные травы предоставляют возможность неинвазивного лечения для тех, кто хочет избежать хирургических процедур. Хотя хирургическое лечение варикозного расширения вен, такое как склеротерапия или удаление вен, может быть эффективным, оно часто сопряжено с риском и требует периода восстановления. С другой стороны, лечение травами можно использовать дома без необходимости инвазивных процедур или посещения больницы. Это делает их привлекательным выбором для людей, которые предпочитают более естественный подход к лечению или ищут дополнительные методы лечения наряду с другими методами лечения.

Доступный и доступный

Травяные продукты часто более доступны по цене, чем синтетические методы лечения или операции. Хотя лекарства, отпускаемые по рецепту, и хирургические процедуры могут быть дорогостоящими, травяные добавки и кремы для местного применения, как правило, более доступны и доступны без рецепта. Это делает лечение травами жизнеспособным вариантом для людей с ограниченным бюджетом или тех, кто ищет экономичный способ лечения варикозного расширения вен.

Лечение травами варикозного расширения вен имеет многочисленные преимущества по сравнению с синтетическими вариантами. Они нежны, естественны и несут меньший риск побочных эффектов. Кроме того, растительные лекарственные средства могут поддерживать долгосрочное здоровье сосудов, предоставляют варианты неинвазивного лечения и часто более доступны, чем медицинские вмешательства.

Читать далее: Натуральные продукты от варикозного расширения вен

Как растительные продукты от варикозного расширения вен помогают избавиться от варикозного расширения вен

Улучшение кровообращения

Травяные продукты могут помочь улучшить кровообращение, что имеет решающее значение для уменьшения варикозного расширения вен. Одной из основных причин варикозного расширения вен является плохое кровообращение, приводящее к скоплению крови в венах. Травы, способствующие улучшению кровообращения, способствуют более эффективному кровотоку, уменьшая нагрузку на вены и предотвращая скопление крови в нижних конечностях. Улучшение кровообращения способствует здоровому кровотоку, уменьшая давление на стенки вен и минимизируя появление варикозного расширения вен.

Укрепление стенок вен

Лекарственные травы способны укрепить стенки кровеносных сосудов, предотвращая их ослабление и расширение. Некоторые травы, такие как конский каштан и готу кола, содержат соединения, которые помогают укрепить структурную целостность вен. Улучшая тонус и эластичность стенок кровеносных сосудов, эти травы помогают поддерживать вены в нормальном, здоровом состоянии. Более прочные стенки вен могут предотвратить дальнейшее расширение и образование новых варикозных вен, помогая поддерживать их здоровье в долгосрочной перспективе.

Уменьшение воспаления и отека

Многие растительные продукты известны своими противовоспалительными свойствами, которые могут помочь уменьшить воспаление и отек, связанные с варикозным расширением вен. Распухшие вены часто бывают болезненными и чувствительными, но такие травы, как метла мясника и конский каштан, могут уменьшить воспаление и облегчить дискомфорт. Успокаивая отек, лечение травами помогает уменьшить давление на вены, улучшая внешний вид и функционирование пораженных участков. Это также может облегчить сопутствующую боль, облегчая передвижение и выполнение повседневных дел.

Предотвращение застоя крови

Фитопрепараты помогают предотвратить застой крови – ключевой фактор развития варикозного расширения вен. Плохое кровообращение может привести к скоплению крови в венах, что приводит к их расширению и образованию варикозного расширения вен. Травы, способствующие здоровому кровообращению, такие как гинкго билоба и кайенский перец, помогают предотвратить этот застой, улучшая кровоток и снижая риск скопления крови в венах. Эти травы способствуют свободному течению крови по венам, предотвращая застой крови и вызывая дальнейшие осложнения.

Поддержка общего здоровья вен

Травяные продукты не только воздействуют на конкретные симптомы варикозного расширения вен, но и поддерживают общее состояние вен. Регулярное использование растительных средств может помочь сохранить здоровье и функцию вен с течением времени. Травы с антиоксидантами и витаминами могут защитить вены от окислительного стресса и вредного воздействия окружающей среды, в то время как другие оказывают благоприятное воздействие, способствующее долгосрочному здоровью вен. Поддерживая прочность, эластичность и общую функцию вен, растительные средства способствуют уменьшению варикозного расширения вен и улучшению здоровья сосудов.

Травяные средства от варикозного расширения вен могут помочь улучшить кровообращение, укрепить стенки вен, уменьшить воспаление и предотвратить застой крови. Все эти преимущества способствуют уменьшению варикозного расширения вен и поддерживают общее состояние вен, предлагая естественное и долгосрочное решение для тех, кто хочет контролировать свое состояние.

Читать далее: Как вылечить варикозное расширение вен?

Как выбрать лучшие травяные средства от варикозного расширения вен

Ищите проверенные бренды и качественную продукцию

Выбор подходящего растительного средства от варикозного расширения вен начинается с выбора надежных брендов и высококачественной продукции. Не все растительные продукты созданы одинаково, и качество используемых ингредиентов может значительно различаться у разных производителей. Покупая растительные лекарственные средства, ищите проверенные бренды, которые имеют опыт производства эффективных и безопасных продуктов. Эти бренды обычно следуют строгим стандартам контроля качества и гарантируют, что их продукция проверяется на чистоту и эффективность. Всегда проверяйте наличие сертификатов, таких как GMP (надлежащая производственная практика), которые могут помочь гарантировать, что продукт соответствует стандартам высокого качества.

Изучите ингредиенты

Перед покупкой важно изучить состав любого растительного лекарственного средства. Наиболее эффективные растительные продукты от варикозного расширения вен будут содержать травы, известные своими улучшающими кровообращение, противовоспалительными и укрепляющими вены свойствами. Ищите продукты, в состав которых входят хорошо известные ингредиенты, такие как конский каштан, метла мясника и готу кола, которые, как было доказано, поддерживают здоровье сосудов. Чтение этикеток продуктов может помочь вам определить, содержит ли продукт эти ключевые травы и хорошо ли сбалансирована его формула для решения различных аспектов варикозного расширения вен.

Выбирайте продукты с доказанной эффективностью

Выбирая растительные лекарственные средства, выбирайте продукты, эффективность которых подтверждена научными данными. Многие травы, используемые при варикозном расширении вен, стали предметом клинических исследований, которые продемонстрировали их способность улучшать кровообращение, уменьшать отеки и укреплять вены. Перед покупкой проверьте, есть ли у продукта клинические данные или исследования, подтверждающие его утверждения. Чтение отзывов и отзывов клиентов также может дать представление о том, насколько хорошо продукт сработал у других, хотя важно помнить, что индивидуальные результаты могут различаться.

Рассмотрите форму лекарства

Травяные средства от варикозного расширения вен выпускаются в различных формах: капсулы, кремы, настойки и чаи. Выбранная вами форма должна соответствовать вашим предпочтениям и образу жизни. Капсулы и добавки — удобный вариант для тех, кто предпочитает простые в использовании средства, а кремы и продукты для местного применения можно наносить непосредственно на пораженные участки для целенаправленного облегчения. Настойки и чаи могут обеспечить более целостный подход к лечению, позволяя травам действовать системно. Выберите форму, которая соответствует вашим потребностям и распорядку дня, чтобы обеспечить постоянное использование.

Проконсультируйтесь с медицинским работником

Прежде чем начинать лечение травами варикозного расширения вен, всегда полезно проконсультироваться с врачом. Хотя растительные лекарственные средства в целом безопасны, они могут взаимодействовать с другими лекарствами или состояниями. Медицинский работник, особенно знакомый с фитотерапией, может помочь вам выбрать наиболее подходящее лекарство, исходя из вашей истории здоровья и конкретных потребностей. Они также могут посоветовать правильные дозировки и потенциальные риски, гарантируя безопасное и эффективное использование продукта.

Проверьте натуральные и органические варианты

По возможности выбирайте растительные средства, в которых используются натуральные и органические ингредиенты. Органические травы выращиваются без использования вредных пестицидов и химикатов, что делает их более здоровыми для вашего организма. Выбор натуральных средств также может помочь свести к минимуму воздействие синтетических добавок и консервантов, которые иногда встречаются в неорганических продуктах.

Выбор лучшего растительного средства от варикозного расширения вен предполагает поиск высококачественных продуктов, исследование ингредиентов и рассмотрение эффективности и формы. Всегда консультируйтесь с врачом перед началом любого нового лечения и отдавайте предпочтение натуральным, органическим вариантам для достижения наилучших результатов.

Читать далее: Домашние средства от варикозного расширения вен

Заключение

Естественный подход к лечению варикозного расширения вен

Травяные средства предлагают естественную и эффективную альтернативу синтетическим методам лечения варикозного расширения вен. Они обеспечивают целостный подход к лечению этого заболевания, улучшая кровообращение, уменьшая воспаление, укрепляя стенки вен и способствуя долгосрочному здоровью сосудов. В отличие от рецептурных лекарств или хирургических вмешательств, растительные продукты могут поддерживать общее состояние здоровья и хорошее самочувствие без риска серьезных побочных эффектов. Для многих людей растительные лекарственные средства предлагают более мягкое и устойчивое решение лечения варикозного расширения вен, особенно для тех, кто ищет неинвазивные методы.

Преимущества лечения травами

Ключевые преимущества лечения травами варикозного расширения вен включают уменьшение отека, облегчение боли и улучшение кровотока. Травы, такие как конский каштан и метла мясника, могут помочь уменьшить дискомфорт и видимые признаки варикозного расширения вен, воздействуя на естественные процессы организма и улучшая здоровье сосудов. Травяные продукты также, как правило, более доступны по цене, чем медицинские процедуры, что делает их привлекательным вариантом для людей, желающих справиться со своим варикозным расширением вен с ограниченным бюджетом.

Выбор правильного растительного лекарственного средства

При выборе правильного растительного лекарственного средства важно учитывать такие факторы, как качество продукта, исследование ингредиентов и форма лекарства. Консультация с врачом может помочь убедиться, что вы выбираете безопасный и эффективный план лечения, соответствующий вашим конкретным потребностям. Выбирая высококачественные, проверенные растительные продукты, люди могут получить более естественное и устойчивое решение проблемы варикозного расширения вен, улучшая свое здоровье и качество жизни.

В заключение отметим, что растительные лекарственные средства приносят значительную пользу при лечении варикозного расширения вен, улучшая кровообращение, уменьшая воспаление и поддерживая общее состояние вен. Выбрав правильные продукты и включив их в комплексный план лечения, люди могут эффективно и естественно справиться со своим варикозным расширением вен.

Авторы этой статьи

  • доктор философии в области фитотерапии

    Доктор Джеймс Робертс — исследователь и педагог в области фитотерапии, имеет докторскую степень. в фитофармакологии. Имея более чем 12-летний академический и полевой опыт, он опубликовал многочисленные исследования эффективности различных трав при лечении заболеваний. Доктор Робертс с энтузиазмом рассказывает другим о пользе растительных продуктов и их роли в современном здравоохранении.

    Как автор YourWebDoc.info, доктор Робертс переводит сложные научные исследования в доступную информацию, помогая читателям понять, как растительные продукты могут безопасно поддержать их здоровье. Он стремится продвигать научно обоснованную практику и развенчивать мифы о лекарственных травах. Помимо писательской деятельности, доктор Робертс любит наставлять студентов и участвовать в общественных семинарах по охране здоровья.

  • Эта статья была проверена доктором Джерри Куваном.

    Доктор Джерри Куван — основатель и генеральный директор YourWebDoc.com — ведущего информационного веб-сайта с обзорами продуктов для здоровья, красоты и фитнеса. Доктор Джерри Куван был автором и ведущим участником нескольких блогов о здоровье, благополучии и фитнесе, а также ряда книг по диете и сексуальному здоровью за последние 15 лет.

Изменить язык


  • English
  • العربية
  • Bosanski jezik
  • Български
  • 中文(简体)
  • 中文(漢字)
  • Hrvatski
  • Čeština
  • Dansk
  • Nederlands
  • Eesti keel
  • Suomi
  • Français
  • Deutsch
  • Ελληνικά
  • עברית
  • हिन्दी; हिंदी
  • Magyar
  • Bahasa Indonesia
  • Italiano
  • 日本語
  • 한국어
  • Latviešu valoda
  • Lietuvių kalba
  • Bahasa Melayu
  • Norsk
  • پارسی
  • Polski
  • Português
  • Română
  • Русский
  • Cрпски језик
  • Slovenčina
  • Slovenščina
  • Español
  • Svenska
  • ภาษาไทย
  • Türkçe
  • Українська
  • Tiếng Việt

Он будет закрыт в 0 секунд