Избыточный вес является одной из основных проблем со здоровьем, с которыми сталкивается большинство людей в настоящее время. Мы говорим о проблеме, которая затрагивает миллионы людей, включая детей, независимо от их возраста, пола, расы, этнической принадлежности и социально-экономического статуса.За последние 50 лет, было много медицинских исследований, которые подтвердили тот факт, что наши тела превратились из здоровых в серьезно поврежденных избыточного потребления транс-жиров.
Он никогда не приходит в одиночку, а он приносит много других опасных заболеваний с ним, которые могут повлиять на вашу жизнь в серьезной манере. С этим напряженным образом жизни, люди не заботятся о своих привычках питания и не в состоянии поставить свое тело в любой физической нагрузки из-за нехватки времени. С учетом этого, когда люди потребляют много сахара, особенно из их нездорового питания, он накапливается в их организме в виде жировой массы и вызывает ожирение.
Но подумайте на некоторое время. Есть ли что-нибудь более важное, чем наше здоровье? Нет. Тогда почему мы стали так небрежно об этом?
Причины избыточного веса
Ожирение является условием избыточного веса, в котором мы получаем избыточный вес из-за потребления лишних калорий. Чрезмерные калории затем хранятся в качестве жира по всему телу. Когда количество калорий в нашем организме больше, чем его фактическое требование, то это не регулируется должным образом внутри и в конечном итоге вызывает избыточный вес.На самом деле, могут быть различные проблемы, которые вызывают ожирение.
- Например, это включает в себя гормональные колебания и изменения. Это может быть видно в период полового созревания, но чаще всего происходит у женщин во время менопаузы и у мужчин, когда их уровень тестостерона снижение с возрастом.
- Некоторые факторы, которые могут способствовать повышению риска стать избыточный вес образ жизни,в том числе курение, физическая бездеятельность, отсутствие физических упражнений и потребление алкоголя.
- Другим фактором, который может увеличить риск набрать лишний вес, являются заболевания, включаядиабет, болезни сердца и кровяного давления, а также рак.
- Анализ показывает, что это заболевание может быть генетическим или может быть результатом нашей нездоровой практики питания; но во многих случаях фаст-фуд является одной из основных причин избыточного веса.
Фастфьюм
Баланс хранения калорий и сжигания в нашем организме зависит от генетического состава, расходования энергии отдыха, а также количество рутинной деятельности. Эти факторы были связаны с ожирением и нарушениями обмена веществ. Таким образом, Есть несколько вопросов, которые должны быть даны ответы, чтобы создать правильную стратегию для лечения ожирения.Если ваше тело требуется объем работы и потребляет все калории на время, то Есть очень редкие шансы столкнуться с избыточным весом вопросов, но в случае, если вы обычно потребляют больше энергии, чем ваше тело может реально потреблять, то это, естественно, приведет к избыточному весу. Чрезмерные калории внутри нашего организма хранятся в виде жиров в жировых тканях; это вызывает увеличение жировых клеток.
Почему фаст-фуд так плохо для нашего здоровья?
Исследования показывают, что за последние несколько лет потребление фастфуя увеличивается на большое количество; сегодня люди предпочитают есть нездоровую пищу даже во время типичных часов питания, как обед или ужин. На самом деле фаст-фуд содержит большую часть калорий, которые очень трудно переварить для нашего тела; в конечном счете, это приводит к нежелательному хранению жира и вызвать избыточный вес.Большинство вариантов быстрого питания приходят с жиром, солью, искусственными подсластителями, натрием, большим количеством углеводов и калорий. Кроме того, если вы едите фаст-фуд, легко набрать лишний вес из-за большего количества пищи, которую вы потребляете.
Эта пища часто содержит искусственные ингредиенты, которые делают наш мозг чувствовать себя хорошо. Наш мозг, в свою очередь, хотят больше этого чувства и увеличить аппетит для того, чтобы получить больше удовольствия с фаст-фудом. Употребление фаст-фуда является проблемой не только для увеличения веса, но и для психического здоровья. Вы буквально становитесь зависимым от употребления фаст-фуда - так же, как люди становятся зависимыми от наркотиков, алкоголя и курения.
Результаты еды фаст-фуд вместо здорового выбора продуктов питания
Фаст-фуд обычно приводит к следующим проблемам:- Более высокое потребление калорий.
- Более высокое хранение жира.
- Обладает большим количеством транс-жиров, а также насыщенных жиров.
- Более высокий уровень сахара.
- Содержит больше углеводов.
- Иметь большое количество натрия или соли.
Фаст-фуд для детей
Фаст-фуд также связан с увеличением риска сердечно-сосудистых заболеваний и диабета даже у детей! Когда дети привыкают к нездоровому выбору продуктов питания, они становятся зависимыми от удовольствия, которое их мозг получает от фаст-фуда.И давайте будем честными, это трудно даже для взрослых, чтобы отойти от этих чувств счастья после еды еще один гамбургер и выпить стакан колы. Когда дело доходит до поведения ребенка, это почти невозможно устоять перед искушением иметь нездоровую закуску вместо того, чтобы есть фрукты и овощи.
В отчете за 2021 год потребление фастфука привело к тому, что общие расходы составили $284,8 млрд за год, а с 2020 года оно выросло примерно на 13%.
Фаст-фуд использовать, чтобы привлечь больше детей, а также молодежи и их привычки в еде унижают изо дня в день, что порождает различные заболевания.
