Desintoxicação, também conhecida como detox para o short, é a remoção de materiais potencialmente perigosos do sistema do corpo. Um plano de desintoxicação é predominantemente considerado como tratamento para dependência de substância ou álcool.Isto também pode ser utilizado para se referir a outras maneiras de remover toxinas ambientais e alimentares do seu corpo para o bem-estar geral, bem como para a perda de peso. Ervas, bem como as dietas de desintoxicação podem ser combinadas de desintoxicação para perda de peso.
Corpo avançado funções e pele clara é algumas das vantagens derivadas da execução de um programa de desintoxicação ou estratégia de dieta pele em sua rotina de controle de peso pode fornecer. Limpeza do corpo pode também ajudar evitar dores de cabeça, perder peso, reforçar a resistência e eliminar celulite.
O que é a desintoxicação para perda de peso?
Com muitos efeitos positivos para a saúde, desintoxicação é amplamente recomendada juntamente com a perda de peso, mas há algumas coisas realmente importantes que você deve compreender, para que você pode ter certeza que o corpo recebe o número certo de todos os nutrientes essenciais. Desintoxicação para perda de peso precisa ser seguido por breves intervalos. Mais tarde devia mudar de volta para dietas excepcionalmente nutritivas e adequadas.Desintoxicação para perda de peso é sobre limitar-lhe de comer alguns tipos de alimentos ao mesmo tempo motivar você para comer outras particular baixa em alimentos gorduras como vegetais e frutas, crus nozes e sementes, leguminosas, chás de ervas e água em abundância. Isso baixasse drasticamente o consumo de calorias que pode levar à perda de peso, bem como irá limpar seus órgãos, reduzir o inchaço e dar-lhe um nível adequado de vitaminas e proteínas.
Na limpeza de seu corpo, muitas dietas irão limitá-lo a partir de leite, carne, produtos lácteos e trigo e cole mercadorias, ovos, álcool, café e chás ricos em cafeína, açúcar e uma grande variedade de alimentos que são processadas de sal.
Dieta de desintoxicação
Para ajudar o corpo a aumentar seus níveis de energia e para livrar-se da lentidão, tente adicionar alguns para suas refeições diárias:
- Vegetais: brócolis, tomates, pepinos, cenouras, nabo, cebola, alho-porro, couve-flor, couve de Bruxelas, pimentões, milho doce, salada e um outro tipo de folha que é legumes verdes, cogumelos, etc.
- Feijões e lentilhas: rim avermelhado, haricot de olho roxo, marrons, verdes e vermelhas lentilhas.
- Sem sal nozes: nozes amêndoas, avelãs, nozes, castanhas, amendoim, caju etc..
- Um monte de chás de ervas e água.
- Qualquer comprimidos da perda de peso erval baseados no Açaí, framboesa, mangaou as bagas de Goji.
- Peru, frango, carne vermelha e produtos de carne como hambúrgueres e salsichas.
- Leite, queijo e outros produtos lácteos, ovos, margarina, manteiga e creme.
- Batatas fritas, nozes salgadas ou chips.
- Elevado-açúcar doces - compotas, doces e chocolate.
- Qualquer álcool e bebidas com gás, café e chá.
