Avgiftning, også kjent som detox for korte, er fjerning av potensielt farlige stoffer i kroppen systemet. En avgiftning plan er overveiende regnet som behandling for stoff eller alkohol avhengighet.Dette kan også brukes til å referere til andre måter å fjerne miljø og kosttilskudd giftstoffer fra kroppen for generell velvære så vel som for vekttap. Urter som avrusning dietter kan kombineres i avgiftning for vekttap.
Forbedret kroppen fungerer og klar hud er noen av fordelene avledet fra utfører en avrusning eller hud diett strategi i vekt kontroll rutine kan gi. Kroppsrensing kan også hindre hodepine, kaste vekt, styrke motstanden og fjerne cellulitter.
Hva er avgiftning for vekttap?
Med mange positive helseeffekter, avgiftning anbefales generelt med å miste vekt, men det er noen virkelig viktige ting som du må forstå, slik at du kan kontrollere at kroppen får riktig antall alle viktige næringsstoffer. Avgiftning for vekttap må følges for kort mellomrom. Senere burde du endre tilbake til eksepsjonelt ernæringsmessige og tilstrekkelig dietter.Avrusning for vekttap er om å begrense du fra å spise noen typer mat mens motivere deg til å spise andre bestemt lav i fett mat grønnsaker og frukt, rå nøtter og frø, belgfrukter, urtete og mye vann. Dette kan drastisk redusere kaloriforbruket som kan føre til vekttap som vil rense dine organer, redusere oppblåsthet og gi deg tilstrekkelig mengder vitaminer og proteiner.
I rensing din kropp, mange dietter vil begrense du fra melk, kjøtt, meieriprodukter og hvete og lime gods, egg, alkohol, kaffe og te salt rik på koffein, sukker og en rekke matvarer som behandles.
Detoksifisering Diet
For å hjelpe kroppen til å øke energinivået, og å kvitte seg med treghet, kan du prøve å legge til disse til dine daglige måltider:
- Grønnsaker: brokkoli, tomater, agurk, gulrot, nepe, løk, purre, blomkål, rosenkål, paprika, sukkermais, salat og en annen type blad som grønne grønnsaker, sopp, osv.
- Bønner og linser: rødlig nyre, svart øye haricot, brun, grønn og rød linser.
- Usaltet nøtter: pekannøtter etc. mandler, hasselnøtter, valnøtter, paranøtter, peanøtter, cashew.
- Mange urte te og vann.
- Noen urte vekttap piller basert på Acai Berry, bringebær, Mangoeller Goji Berry.
- Kalkun, kylling, rødt kjøtt og kjøttprodukter som hamburgere og pølser.
- Melk, ost og andre meieriprodukter varer, egg, margarin, smør og fløte.
- Chips, saltet nøtter eller chips.
- Høyt sukker søtsaker - syltetøy, søtsaker og sjokolade.
- Alle alkohol og musserende drikke, kaffe og te.
