Ontgifting, ook bekend als detox voor korte, is de verwijdering van potentieel gevaarlijke stoffen in het lichaamssysteem. Een ontgifting plan is hoofdzakelijk beschouwd als behandeling voor stof of alcohol verslaving.Dit kan ook worden gebruikt om te verwijzen naar andere manieren van het verwijderen van de milieu- en dieet toxines uit je lichaam voor het algemeen welzijn alsmede voor gewichtsverlies. Zowel kruiden als ontgiften diëten kunnen worden gecombineerd in ontgifting voor gewichtsverlies.
Verbeterde lichaam functioneert en duidelijk huid zijn een paar van de voordelen die zijn afgeleid van het uitvoeren van een detoxificatie-programma of strategie van de voeding van de huid in uw gewicht controle routine kan bieden. Lichaam zuivering kan u ook helpen voorkomen dat hoofdpijn, gewicht werpen, versterken van weerstand en verwijderen van cellulitis.
Wat is de ontgifting voor gewichtsverlies?
Met een heleboel positieve gezondheidseffecten, ontgifting is over het algemeen aanbevolen samen met afvallen, maar er zijn enkele echt belangrijke dingen die u begrijpen moet, zodat u kunt ervoor zorgen dat het lichaam krijgt het juiste aantal van alle essentiële voedingsstoffen. Ontgifting voor gewichtsverlies moet worden gevolgd voor korte intervallen. Je moet later voor wisseling weerom voor uitzonderlijk voeding en voldoende diëten.Ontgifting voor gewichtsverlies is over het beperken van u van het eten van bepaalde soorten voedingsmiddelen terwijl motiveren u om te eten van andere bijzonder laag in vet voedsel zoals groenten en fruit, rauwe noten en zaden, peulvruchten, kruidenthee en veel water. Dit kan drastisch lager uw calorieverbruik die leiden kan tot verlies van het gewicht, evenals zal reinigen uw organen, minder opgeblazen gevoel en geven u adequaat niveau van vitaminen en eiwitten.
Bij het reinigen uw lichaam, vele diëten zal beperken je van melk, vlees, zuivel en tarwe en plakken van goederen, eieren, alcohol, koffie en thee zout rijk aan cafeïne, suiker en een breed scala van levensmiddelen die worden verwerkt.
Ontgiften dieet
Probeer het toevoegen van een paar van deze aan uw dagelijkse maaltijden om te helpen het lichaam te verhogen van uw energie-niveaus, en om zich te ontdoen van de traagheid:
- Groenten: broccoli, tomaten, komkommers, wortelen, raap, ui, prei, bloemkool, spruitjes, paprika, zoete maïs, salade en een ander soort blad dat groene groenten, paddestoelen, enz.
- Bonen en linzen: roodachtig nier, blauw oog haricot, bruine, groene en rode linzen.
- Ongezouten noten: pecannoten etc. amandelen, hazelnoten, walnoten, paranoten, pinda's, cashewnoten.
- Een heleboel kruidenthee en water.
- Herbal gewichtsverlies pillen op basis van Acai bessen, framboos, Mangoof Goji bessen.
- Turkije, kip, rood vlees en vleesproducten zoals hamburgers en worstjes.
- Melk, kaas en andere zuivel goederen, eieren, margarine, boter en room.
- Chips, gezouten noten of chips.
- Hoge-suiker sweets - jam, snoep en chocolade.
- Alcohol en koolzuurhoudende dranken, koffie en thee.
