Change Language/Changer la langue/Alterar Idioma/Cambiar Idioma:

If you would like to find information about herbal health products and want to read our guides in your language,
choose it from the following list.

Please remember, this translation is produced automatically.
 Close

Oorzaken van overgewicht: fastfood

Causes of Overweight: Fast FoodOvergewicht is een van de grootste gezondheidsproblemen waarmee de meeste mensen tegenwoordig worden geconfronteerd. We hebben het over een probleem dat miljoenen mensen treft, waaronder kinderen, ongeacht hun leeftijd, geslacht, ras, etniciteit en sociaaleconomische status.

De afgelopen 50 jaar zijn er veel medische onderzoeken geweest die het feit hebben bevestigd dat ons lichaam is veranderd van gezond naar ernstig beschadigd door overmatige consumptie van transvetten.

Het komt nooit alleen eerder brengt het veel andere gevaarlijke ziekten met zich mee die je leven op een serieuze manierkunnen beïnvloeden. Met deze drukke levensstijl geven mensen niet om hun eetgewoonten en zijn ze niet in staat om hun lichaam in lichaamsbeweging te brengen vanwege tijdgebrek. Dat gezegd hebbende, wanneer mensen veel suiker consumeren, vooral uit hun ongezonde voeding, wordt het in hun lichaam opgehoopt in de vorm van vetmassa en veroorzaakt het obesitas.

Maar denk een tijdje na. Is er iets belangrijker dan onze gezondheid? Nee. Waarom zijn we er dan zo onvoorzichtig over geworden?

Oorzaken van overgewicht

Obesitas is een aandoening van overgewicht waarbij we overmatig aankomen door inname van extra calorieën. De overmatige calorieën worden vervolgens opgeslagen als vet rond het lichaam. Wanneer de hoeveelheid calorie-inname in ons lichaam meer is dan de werkelijke vereiste, dan is het niet goed gereguleerd binnenin en veroorzaakt uiteindelijk overgewicht.

Eigenlijk kunnen er verschillende problemen zijn die obesitas veroorzaken.

  • Dit omvat bijvoorbeeld hormonale schommelingen en veranderingen. Dit kan worden gezien tijdens de puberteit, maar meestal gebeurt bij vrouwen tijdens de menopauze en bij mannen wanneer hun testosteron niveaus dalen met de leeftijd.
  • Enkele factoren die kunnen bijdragen aan een verhoogd risico op overgewicht zijn levensstijlkeuzes,waaronder roken, fysieke inactiviteit, gebrek aan lichaamsbeweging en alcoholinname.
  • De andere factor die het risico op overgewicht kan verhogen, zijn medische aandoeningen,waaronder diabetes, hart- en bloeddrukziekten en kanker.
  • Analyse toont aan dat deze ziekte genetisch kan zijn of het gevolg kan zijn van onze ongezonde eetgewoonten; maar in veel gevallen is fastfood een van de belangrijkste oorzaken van overgewicht.

Fastfood

Balans van calorieopslag en verbranding in ons lichaam wordt beïnvloed door genetische make-up, uitgaven van rustenergie en een hoeveelheid routineactiviteiten. Deze factoren zijn gekoppeld aan obesitas en metabole stoornissen. Daarom zijn er verschillende vragen die moeten worden beantwoord om een juiste strategie voor de behandeling van obesitasvast te stellen.

Als je lichaam de vereiste hoeveelheid werk doet en alle calorieën op tijd verbruikt, zijn er zeer zeldzame kansen op problemen met overgewicht, maar als je meestal meer energie verbruikt dan je lichaam daadwerkelijk kan consumeren, zal dit natuurlijk leiden tot overgewicht. De overmatige calorieën in ons lichaam worden opgeslagen in de vorm van vetten in vetweefsels; het veroorzaakt uitbreiding van vetcellen.

Waarom is fastfood zo slecht voor onze gezondheid?

Fast FoodStudies tonen aan dat de consumptie van fastfood de afgelopen jaren met een grote hoeveelheid is toegenomen; tegenwoordig eten mensen liever wat junkfood, zelfs op het moment van typische eeturen zoals lunch of diner. Eigenlijk bevat fastfood de meeste calorieën die erg moeilijk te verteren zijn voor ons lichaam; uiteindelijk leidt het tot ongewenste vetopslag en veroorzaakt overgewicht.

De meeste fastfoodopties worden geleverd met vet, zout, kunstmatige zoetstoffen, natrium, hoge hoeveelheden koolhydraten en calorieën. Bovendien, als je fastfood eet, is het gemakkelijk om overgewicht te krijgen vanwege de hogere hoeveelheid voedsel die je consumeert.

Dit voedsel bevat vaak kunstmatige ingrediënten die ervoor zorgen dat onze hersenen zich goed voelen. Onze hersenen, in ruil, willen meer van dit gevoel en verhogen de eetlust om meer plezier te krijgen met fastfood. Het eten van fastfood is een probleem, niet alleen voor gewichtstoename, maar ook voor geestelijke gezondheid. Je raakt letterlijk verslaafd aan het eten van fastfood - op dezelfde manier als mensen verslaafd raken aan drugs, alcohol en roken.

Resultaten van het eten van fastfood in plaats van gezonde voedselkeuzes

Fastfood leidt meestal tot de volgende problemen:

  • Hogere calorie-inname.
  • Hogere vetopslag.
  • Bezit een hogere hoeveelheid transvetten en verzadigd vet.
  • Hoger suikergehalte.
  • Bevat meer koolhydraten.
  • Neem een grote hoeveelheid natrium of zout.
Met al deze slechte effecten, fast food over het algemeen leiden tot zeer hoge body mass index of BMI die problemen veroorzaakt in het onderhoud van het lichaamsgewicht. Dit spul vermindert de kwaliteit van het dieet en biedt een aantal ongezonde keuzes voor kinderen; dit is de belangrijkste oorzaak voor een toenemend percentage overgewicht bij adolescenten.

Fastfood voor kinderen

Fastfood wordt ook geassocieerd met een toenemend risico op hart- en vaatziekten en diabetes, zelfs bij kinderen! Wanneer kinderen wennen aan ongezonde voedselkeuzes, raken ze verslaafd aan het plezier dat hun hersenen krijgen van fastfood.

En laten we eerlijk zijn, het is zelfs voor volwassenen moeilijk om weg te stappen van deze gevoelens van geluk na het eten van een andere hamburger en het drinken van een glas cola. Als het gaat om kindergedrag, is het bijna onmogelijk om een verleiding te weerstaan om een junksnack te hebben in plaats van fruit en groenten te eten.

Volgens een rapport van 2021 leidt de consumptie van fastfood tot een totale uitgaven van $ 284,8 miljard in één jaar en het presenteerde een stijging van ongeveer 13% ten opzichte van 2020.

Fastfoodgebruik om meer kinderen aan te trekken, evenals jongeren en hun eetgewoonten zijn van dag tot dag vernederend, wat aanleiding geeft tot verschillende ziekten.

Hoe begin je een gezond dieet?

Als je echt van problemen met overgewicht af wilt, is het goed om je eetgewoonten onder controle te houden en te beginnen met een gezond dieetschema. Probeer fruit, groenten en natuurlijke gewichtsverliespillen op te nemen in je routinedieet om een veel betere lichaamsbalans te krijgen.
 
 
Deze pagina delen
 
Aanbevolen kruiden gezondheidsproduct