Goede voeding is een van de dingen die je moet observeren om zich te ontdoen van acne. Uw huid nodig heeft gezonde voeding gezond zijn, dat wil zeggen niet te hebben van acne. Wat betekent het in wezen?Dit betekent dat als u op zoek bent naar de manier om acne te stoppen, u eerst en vooral moet Beperk de consumptie van slechte producten voor acne, sommigen van hen staan hieronder vermeld:
- Sweet en meelproducten. Suiker, vooral geraffineerde suiker kan beschadigen niet alleen je tanden, maar ook uw huid in grote hoeveelheden. Natuurlijk betekent dit niet alleen forfaitaire suiker eten. Diverse zoete producten, zoals consumptie-ijs, snoep, koolzuurhoudende dranken zijn kwetsend voor de huid. Natuurlijke sappen en natuurlijk groene thee zijn veel meer aan te raden om te gebruiken.
- Noten. Het lijkt misschien vreemd maar soms acne wordt veroorzaakt door consumptie van deze producten. Amandel, hazelnoot, walnoot, pinda's (met inbegrip van pinda olie) en pistachenoten - kunnen al deze factoren van acne wanneer in grote hoeveelheden geconsumeerd worden. Zeker enkele hoeveelheid noten moet nog steeds worden gebruikt - zij sommige essentiële mineralen die ook nuttig voor de huid en andere organen, bijvoorbeeld zink zijn bevatten.
- Melk en zuivelproducten. Melk en haar producten hebben een of andere manier verschillende effect op de huid, want melk bevat hormonen die worden beschouwd als mannen hormonen en acne veroorzaken. Dit is zo met melkproducten zoals wrongel, crème, ijs en zelfs kaas. Zuivel moet echter worden geconsumeerd als een bron van dergelijke mineralen als kalium, die tanden, botten en huid versterkt.
- Vlees. Vlees bevat natuurlijk dierlijke hormonen, alsmede de hormonen voor groei, die vaak tot diervoeder worden toegevoegd. Dergelijke ontwikkelingen kunnen teweegbrengen acne zo goed.
- Vetten. Te veel vet is nooit goed voor huid, want het is nooit goed bij teveel olie wordt geproduceerd door sebaceous klieren (een van de meest voorkomende oorzaken als acne). Dit is ook het geval met olieachtige voedsel. Daarbij zijn de natuurlijke oliën veiliger. Dus, de koude extractie plantaardige oliën voorkeur verdient. Bovendien, plantaardige oliën bevatten vitaminen zoals vitamine E.
- Koffie. Cafeïne veroorzaakt benadrukt die ook factoren van acne zijn.
