Change Language/Changer la langue/Alterar Idioma/Cambiar Idioma:

If you would like to find information about herbal health products and want to read our guides in your language,
choose it from the following list.

Please remember, this translation is produced automatically.
 Close

Punca-punca berat badan berlebihan: makanan segera

Causes of Overweight: Fast FoodKegemukan adalah salah satu masalah kesihatan utama yang yang sedang dihadapi oleh kebanyakan orang pada masa kini, tanpa mengira umur mereka. Ia tidak datang bersendirian sebaliknya ia membawa banyak penyakit merbahaya lain yang dengannya yang boleh menjejaskan hidup anda dengan cara yang serius. Dengan gaya hidup yang sibuk, orang tidak peduli tentang tabiat makan mereka dan masih tidak mampu meletakkan badan mereka dalam apa-apa senaman fizikal kerana kekurangan masa. Tetapi fikirkan seketika itu adalah sesuatu yang penting daripada kesihatan kita? tidak. Maka mengapa kita telah menjadi begitu cuai tentang hal itu?

Punca-punca berat badan berlebihan

Obesiti adalah satu keadaan berat badan berlebihan di mana kita mendapat berat badan yang berlebihan disebabkan oleh pengambilan kalori yang berlebihan. Apabila jumlah pengambilan kalori dalam badan kita adalah lebih daripada keperluan sebenar dan kemudian ia tidak dikawal selia dengan betul di dalam dan akhirnya menyebabkan berat badan berlebihan.

Analisis yang dijalankan menunjukkan bahawa penyakit ini boleh menjadi genetik atau boleh dapat hasil daripada kami tidak sihat makan amalan; tetapi dalam kebanyakan kes makanan segera merupakan salah satu punca utama berat badan berlebihan.

Makanan segera

Baki simpanan kalori dan pembakaran dalam badan kita dipengaruhi oleh genetik cermin solek, perbelanjaan berehat tenaga serta jumlah aktiviti rutin. Jika badan anda Adakah jumlah kerja yang diperlukan dan menggunakan semua kalori pada masa yang ditetapkan maka terdapat peluang yang sangat jarang menghadapi isu-isu berat badan berlebihan tetapi dalam kes jika anda biasanya mengambil lebih banyak tenaga daripada badan anda sebenarnya boleh minum maka secara semulajadi, ia akan membawa kepada kelebihan berat badan. Kalori berlebihan di dalam badan kita yang disimpan dalam bentuk lemak dalam tisu-tisu adipos; Ia menyebabkan pembesaran sel-sel lemak.

Fast FoodKajian menunjukkan bahawa dari lepas beberapa tahun, pengambilan makanan segera akan ditingkatkan oleh jumlah yang besar; hari orang lebih suka makan makanan ringan walaupun pada masa itu jam makanan tipikal sebagai seperti makan tengahari atau makan malam. Sebenarnya makanan segera mengandungi sebahagian kalori yang sangat sukar untuk mencerna untuk badan kita; akhirnya ia membawa kepada simpanan lemak yang tidak diingini dan menyebabkan berat badan berlebihan.

Makanan segera biasanya keputusan:
  • Pengambilan kalori yang lebih tinggi.
  • Simpanan lemak yang tinggi.
  • Memiliki jumlah lemak trans serta lemak tepu yang lebih tinggi.
  • Tahap yang lebih tinggi dari gula.
  • Mengandungi lebih banyak karbohidrat.
  • Mempunyai jumlah besar natrium atau garam.
Dengan semua itu sakit-kesan, makanan segera biasanya membawa kepada indeks jisim badan yang tinggi atau BMI yang menyebabkan kesukaran dalam pengekalan berat badan. Hal ini mengurangkan kualiti diet dan menyediakan beberapa pilihan yang sihat untuk kanak-kanak; Inilah punca utama untuk meningkatkan kadar berat badan berlebihan dalam remaja. Mengikut laporan tahun 2015, pengambilan makanan segera yang membawa kepada jumlah perbelanjaan sebanyak $184.8 bilion dalam satu tahun dan ia dibentangkan peningkatan kira-kira 3% daripada 2014.

Makanan segera menggunakan untuk menarik lebih banyak kanak-kanak serta sebagai belia dan tabiat makan mereka akan merendah-rendahkan hari demi hari yang menimbulkan pelbagai penyakit. Jika anda benar-benar ingin menyingkirkan isu-isu berat badan berlebihan ianya baik untuk mengawal tabiat makan anda dan mulakan dengan beberapa Jadual diet yang sihat. Cuba untuk memasukkan buah-buahan, sayur-sayuran dan pil penurunan berat badan semulajadi dalam diet rutin anda mencapai kesimbangan badan banyak.
 
 
Kongsi halaman ini
 
Produk kesihatan herba yang diketengahkan