과체중은 요즘 대부분의 사람들이 직면하고있는 주요 건강 문제 중 하나입니다. 우리는 나이, 성별, 인종, 인종, 사회 경제적 지위에 관계없이 어린이를 포함한 수백만 명의 개인에게 영향을 미치는 문제에 대해 이야기하고 있습니다.지난 50 년 동안, 우리 몸이 트랜스 지방의 과잉 소비에의해 심각하게 손상되는 건강에서 변형된 사실을 확인 의료 연구의 제비가 있었다.
그것은 결코 혼자 온다 오히려 그것은 심각한 방식으로당신의 인생에 영향을 미칠 수 있는 그것으로 다른 위험한 질병을 많이 제공. 이 바쁜 라이프 스타일로, 사람들은 그들의 식습관에 대 한 상관 하지 않습니다 하 고 시간의 부족으로 인해 어떤 신체 운동에 그들의 시체를 넣을 수 없습니다. 즉, 사람들이 설탕을 많이 소비 할 때, 특히 그들의 건강에 해로운 식단에서, 그것은 지방 질량의 형태로 자신의 몸에 축적하고 비만을 일으킬.
그러나 잠시 동안 생각하십시오. 우리의 건강보다 더 중요한 것이 있습니까? 아니요. 그런데 왜 우리는 그것에 대해 그렇게 부주의하게 되었습니까?
과체중의 원인
비만은 우리가 여분의 칼로리의 섭취로 인해 과도한 체중을 얻는 과체중의 상태입니다. 과도 한 칼로리는 다음 몸 주위 지방으로 저장 됩니다. 우리 몸에 칼로리 섭취량의 양이 실제 요구 사항보다 많을 때 내부가 제대로 조절되지 않고 궁극적으로 과체중을 일으킵니다.실제로, 비만을 일으키는 원인이 되는 다른 문제가있을 수 있습니다.
- 예를 들어 호르몬 변동 및 변경 사항이 포함됩니다. 이 사춘기 동안 볼 수 있습니다., 하지만 가장 일반적으로 폐 경 동안 그리고 남성에서 그들의 남성 호르몬 수준 나이에 따라 감소하는 여성에서 발생.
- 과체중이 될 위험이 증가하는 데 기여할 수있는 몇 가지 요인은 흡연, 신체 활동, 운동 부족 및 알코올 섭취를 포함한 라이프 스타일 선택입니다.
- 초과 중량을 얻기의 리스크를 증가시킬 수 있는 그밖 요인은 당뇨병, 심장 및 혈압 질병 및 암을 포함하여 건강 상태입니다.
- 분석은 이 질병이 유전일 수 있고 우리의 건강에 해로운 식사 사례의 결과일 수 있다는 것을 제시합니다; 그러나 많은 경우에 패스트 푸드는 과체중의 주요 원인 중 하나입니다.
패스트 푸드
우리 몸에서 칼로리 저장 및 연소의 균형은 유전 메이크업, 휴식 에너지의 지출뿐만 아니라 일상적인 활동의 양에 의해 영향을받습니다. 이러한 요인은 비만 및 대사 장애에연결 되었습니다. 따라서 비만 치료를위한 올바른 전략을 수립하기 위해 답변해야 하는 몇 가지 질문이 있습니다.몸이 일의 필요한 금액을 하고 시간에 모든 칼로리를 소비하는 경우 다음 과체중 문제에 직면의 매우 드문 기회가 있다 하지만 경우에 일반적으로 당신의 신체 실제로 소비 할 수 있는 것 보다 더 많은 에너지를 소비 하는 경우 다음 그것은 자연스럽 게 과체중으로 이어질것 이다. 우리 몸 내부의 과도한 칼로리는 지방 조직에 지방의 형태로 저장됩니다; 그것은 지방 세포의 확대를 일으키는 원인이 됩니다.
패스트푸드가 건강에 나쁜 이유는 무엇입니까?
연구에 따르면 지난 몇 년 동안 패스트푸드의 소비량이 많은 것으로 나타났습니다. 오늘날 사람들은 점심이나 저녁 식사와 같은 전형적인 음식 시간 의 시간에도 정크 푸드를 먹는 것을 선호합니다. 실제로 패스트 푸드는 우리 몸을 위해 소화하기가 매우 어려운 대부분의 칼로리를 포함합니다. 궁극적으로 그것은 원치 않는 지방 저장에 이르게 하 고 과체중 원인.대부분의 패스트 푸드 옵션은 지방, 소금, 인공 감미료, 나트륨, 탄수화물 과 칼로리의 높은 금액과 함께 제공됩니다. 또한 패스트푸드를 먹으면 섭취하는 음식의 양이 높기때문에 초과 체중을 쉽게 얻을 수 있습니다.
이 음식은 종종 우리의 두뇌를 기분 좋게 하는 인공 성분을 포함. 우리의 두뇌는, 대가로, 패스트 푸드와 더 많은 즐거움을받기 위해이 느낌의 더 많은 것을 원하고 식욕을 증가. 패스트 푸드를 먹는 것은 체중 증가뿐만 아니라 정신 건강에도 문제가됩니다. 사람들이 마약, 알코올 및 흡연에 중독되는 것과 같은 방식으로 패스트 푸드를 먹는 데 중독됩니다.
건강한 음식 선택 대신 패스트 푸드를 먹는 결과
패스트 푸드는 일반적으로 다음과 같은 문제를 초래합니다.- 더 높은 칼로리 섭취.
- 높은 지방 저장.
- 더 높은 양의 트랜스 지방과 포화 지방을 소유합니다.
- 설탕의 높은 수준.
- 더 많은 탄수화물을 함유하고 있습니다.
- 나트륨이나 소금이 다량 있습니다.
어린이를 위한 패스트푸드
패스트 푸드는 또한 아이들조차 심혈관 질병 과 당뇨병의 리스크 증가와 연관됩니다! 아이들이 건강에 해로운 음식 선택에 익숙해지면, 그들은 그들의 두뇌가 패스트 푸드에서 받는 즐거움에 중독됩니다.그리고 솔직히 말해서, 어른들이 다른 햄버거를 먹고 콜라 한 잔을 마신 후 이러한 행복의 감정에서 벗어나는 것도 어렵습니다. 그것은 아이의 행동에 관해서, 과일과 야채를 먹는 대신 정크 간식을 가지고 유혹을 저항하는 것은 거의 불가능하다.
2021년 보고서에 따르면 패스트푸드 소비량은 1년 만에 총 지출액2,848억 달러로 이어졌으며 2020년 대비 약 13% 증가했습니다.
패스트 푸드 는 청소년뿐만 아니라 더 많은 아이들을 유치하기 위해 사용하고 그들의 식습관은 다양한 질병을초래하는 날마다 저하된다.
