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과 체중의 원인: 패스트 푸드

Causes of Overweight: Fast Food과 체중 은 나이에 관계 없이 요즘 대부분의 사람들에 게 직면 하 고 있는 주요 건강 문제 중 하나입니다. 그것은 결코 혼자가 아니라 심각한 방식으로 당신의 인생에 영향을 미칠 수 있는 그것으로 다른 위험한 질병의 제비를 제공 합니다. 이 바쁜 라이프 스타일, 사람들은 그들의 식습관에 대 한 상관 하지 않습니다 및 시간의 부족으로 인해 어떤 신체 운동에 그들의 시체를 넣을 수 없습니다. 그러나 우리의 건강 보다 중요 한 것은 잠시 생각 하십니까? 아니요. 그럼 왜 우리는 그것에 대해 너무 부주의 되고있다?

과 체중의 원인

비만 은 여분의 칼로리의 섭취로 인해 과도 한 체중을 얻는 과 체중 의 상태입니다. 우리 몸에서 칼로리 섭취 량의 양이 실제 요구 사항 보다 더 많은 경우에는 제대로 내부에 규제 되지 않고 궁극적으로 중량이 초과되는 원인이 됩니다.

분석은이 질병이 유전 될 수 있거나 우리의 건강에 해로운 식습관의 결과일 수 있음을 밝혀 줍니다. 그러나 대부분의 경우 패스트 푸드는과 체중의 주요 원인 중 하나입니다.

패스트 푸드

칼로리 저장과 우리 몸에서 굽기의 균형은 유전 메이크업, 휴식 에너지의 지출 뿐만 아니라 일상적인 활동의 양에 의해 영향을 받습니다. 당신의 몸은 작업의 양을 필요로 하 고 시간에 모든 칼로리를 소비 하는 경우에는 중량이 초과 된 문제를 직면 하는 매우 드문 기회가 있지만, 경우에 당신은 일반적으로 몸을 실제로 소비 할 수 있는 것 보다 더 많은 에너지를 소비 하는 경우 그것은 자연스럽 게 과 체중으로 이어질것입니다. 우리 몸 안에 과도 한 칼로리는 지방 조직에서 지방의 형태로 저장 됩니다.; 그것은 지방 세포의 확대를 일으키는 원인이 됩니다.

Fast Food연구는 지난 몇 년 동안, 패스트 푸드 의 소비가 많은 양으로 증가 한다는 것을 밝혀 냅니다. 오늘날 사람들은 점심 이나 저녁 식사 처럼 전형적인 음식 시간에도 정크 푸드를 먹는 것을 선호 합니다. 실제로 패스트 푸드는 우리 몸에서 소화 하기가 매우 어려운 대부분의 칼로리를 포함 합니다. 궁극적으로 그것은 원치 않는 지방 저장에 이르게 하 고과 체중을 일으킬.

패스트 푸드는 일반적으로 결과:
  • 더 높은 칼로리 섭취 량.
  • 더 높은 지방 저장.
  • 트랜스 지방의 더 높은 금액 뿐만 아니라 포화 지방 보유.
  • 설탕의 높은 수준.
  • 더 많은 탄수화물이 들어 있습니다.
  • 다량의 나트륨 또는 소금을가지고 있습니다.
이러한 모든 아픈 효과와 함께, 패스트 푸드 는 일반적으로 몸 무게 유지에 어려움을 일으키는 매우 높은 체 질량 지 수 또는 BMI 이어질. 이 물건은 다이어트 품질을 감소 하 고 아이 들을 위한 몇 가지 건강에 해로운 선택을 제공 합니다; 이것은 청소년에서과 체중의 증가 속도 대 한 주요 원인. 2015 년의 보고서에 따라, 패스트 푸드의 소비는 1 년에 $1848억의 총 지출로 이어질 그리고 2014에서 약 3%의 상승을 제시 했다.

더 많은 아이 들을 유치 하기 위해 패스트 푸드 사용 뿐만 아니라 젊은이 들과 그들의 식습관은 다양 한 질병에 상승을 주는 일에 의해 하루를 분해 하 고 있습니다. 당신이 정말로과 체중 문제를 제거 하려면 그것은 당신의 식습관을 제어 하 고 몇 가지 건강 한 다이어트 일정으로 시작 하는 것이 좋다. 과일을 포함 하려고, 야채와 자연 체중 감량 알 약 당신의 일상적인 다이어트에 훨씬 더 나은 신체 균형을 얻을 수.
 
 
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