解毒は、略してデトックスとも呼ばれ、体内システムの潜在的に危険な物質の除去です。解毒計画は、主に物質やアルコール中毒の治療として考えられています。.これはまた、一般的な幸福のためだけでなく、減量のためにあなたの体から環境や食事毒素を除去する他の方法を参照するために利用することができます.ハーブだけでなく、解毒ダイエットは減量のための解毒で組み合わせることができます。.
強化された身体機能とクリアスキンは、体重管理ルーチンにおいて解毒プログラムまたは皮膚ダイエット戦略を実行することに由来する利点のいくつかを提供することができる。ボディクレンジングは、頭痛の予防、体重の抑制、抵抗の強化、セルライトの除去にも役立ちます。
減量のための解毒とは何ですか?
多くのポジティブな健康影響で、解毒は重量を失うことと一緒に広く推奨されていますが、体がすべての必須栄養素の正しい数を取得することを確認するために、あなたが理解しなければならないいくつかの本当に重要なことがあります。減量のための解毒は、短い間隔のために従う必要があります。後であなたは特別に栄養と適切な食事に変更する必要があります。減量のための解毒は、野菜や果物、生のナッツや種子、豆類、ハーブティーや多量の水のような脂肪食品中の他の特定の低を食べることを動機付けながら、食品のいくつかの種類を食べることからあなたを制限することについてです。これは劇的に体重減少につながるだけでなく、あなたの臓器を浄化し、膨満感を軽減し、ビタミンやタンパク質の適切なレベルを与えるあなたのカロリー消費量を下げることができます。
あなたの体を浄化では、多くのダイエットは、牛乳、肉、乳製品や小麦とペースト、カフェイン、砂糖、処理されている食品の広い範囲で豊富な製品、卵、アルコール、コーヒーや紅茶の塩からあなたを制限します。
解毒ダイエット
あなたのエネルギーレベルを上げるために体を支援するために、そして停滞を取り除くために、あなたの毎日の食事にこれらのいくつかを追加してみてください:
- 野菜: ブロッコリー、トマト、キュウリ、にんじん、カブ、オニオン、ネギ、カリフラワー、芽キャベツ、ピーマン、スイートコーン、サラダ、緑野菜、キノコなどの別の種類の葉
- 豆とレンズ豆: 赤みがかった腎臓, ブラックアイ haricot, 茶色, 緑と赤のレンズ豆.
- 無塩ナッツ: ピーカンなどアーモンド、ヘーゼルナッツ、クルミ、ブラジルナッツ、ピーナッツ、カシュー。
- ハーブティーと水がたくさん。
- アサイベリー、ラズベリー、マンゴー、またはなゴージベリーベリーに基づいて、任意のハーブの減量の丸薬。
- 七面鳥、鶏肉、赤身肉、ハンバーガーやソーセージなどの肉製品。
- 牛乳、チーズ、その他の乳製品、卵、マーガリン、バター、クリーム。
- チップス、塩漬けのナッツやチップス。
- ハイシュガースイーツ-ジャム、お菓子、チョコレート。
- アルコールと炭酸飲料、コーヒー、紅茶。
