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太りすぎの原因: ファストフード

Causes of Overweight: Fast Food太りすぎは、年齢に関係なく、今日のほとんどの人々が直面している主要な健康上の問題の一つです。それはむしろ深刻な方法であなたの人生に影響を与えることができるそれと他の危険な病気の多くをもたらすことはありません単独で来ることはありません。この忙しいライフスタイルでは、人々は自分の食習慣を気にせず、時間の不足のために任意の物理的な運動に自分の体を置くることができません。しかし、しばらくの間、それは私たちの健康よりも重要な何かだと思いますか?違います。では、なぜ私たちはそれについてそんなに不注意になったのでしょうか?

太りすぎの原因

肥満は、余分なカロリーの摂取のために過剰な体重を得る太りすぎの状態です。私たちの体内のカロリー摂取量が実際の要件を超えている場合、それは内部で適切に規制されておらず、最終的に太りすぎを引き起こします.

分析は、この病気が遺伝的であることが明らかになったか、私たちの不健康な食事の習慣の結果であり得る;しかし、ほとんどの場合、ファーストフードは太りすぎの主な原因の一つです。

ファーストフード

私たちの体内のカロリー貯蔵と燃焼のバランスは、遺伝的なメイクアップ、休息エネルギーの支出だけでなく、ルーチン活動の量の影響を受けます。あなたの体は仕事の必要な量を行い、時間通りにすべてのカロリーを消費する場合は、太りすぎの問題に直面する非常にまれなチャンスがありますが、通常、あなたの体が実際に消費できるよりも多くのエネルギーを消費する場合、それは自然に太りすぎにつながります。私たちの体内の過剰なカロリーは脂肪組織の脂肪の形で格納されています。それは脂肪細胞の拡大を引き起こす。

Fast Food研究は、過去数年間から、ファーストフードの消費量が大量に増加することを明らかにします。今日、人々は昼食や夕食のように典型的な食べ物の時間の時間でも、いくつかのジャンクフードを食べることを好みます。実際にファーストフードは、私たちの体のために消化することは非常に困難であるカロリーのほとんどを含んでいます。最終的には、それは不要な脂肪の貯蔵につながり、太りすぎを引き起こす.

ファーストフードは、通常、結果:
  • より高いカロリー摂取量。
  • 高い脂肪貯蔵。
  • トランス脂肪だけでなく、飽和脂肪の高い量を所有しています。.
  • 砂糖の高いレベル。
  • より多くの炭水化物が含まれています。
  • ナトリウムまたは塩を多量に含む。
すべてのこのような悪影響で,ファーストフードは、一般的に体重維持の困難を引き起こす非常に高い体重指数やBMIにつながります.このものは、食事の質を低下させ、子供のためのいくつかの不健康な選択肢を提供します。これは、青年期の太りすぎ率の増加の主な原因です。2015年のレポートによると、ファーストフードの消費は1年間で1,848億ドルの総支出につながり、2014年から約3%の増加を示しました。

より多くの子供だけでなく、若者を引き付けるためにファーストフードの使用は、様々な病気を引き起こして、日に日に劣化しています。あなたが本当に太りすぎの問題を取り除きたい場合は、あなたの食習慣を制御し、いくつかの健康的な食事のスケジュールで開始することが良いです。はるかに良い体のバランスを得るためにあなたのルーチンの食事に果物、野菜や自然な減量の丸薬を含めてみてください。
 
 
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