Disintossicazione, noto anche come detox in breve, è la rimozione di materiali potenzialmente pericolosi nel sistema corpo. Un piano di disintossicazione è principalmente considerato come trattamento per la dipendenza da sostanze o alcool.Questo può anche essere utilizzato per fare riferimento a altri modi per rimuovere le tossine ambientali e dietetiche dal vostro corpo per benessere generale anche per quanto riguarda la perdita di peso. Erbe come pure diete disintossicanti possono essere combinati in disintossicazione per perdita di peso.
Funzioni di maggiore corpo e pelle chiara è alcuni dei vantaggi derivati dall'esecuzione di un programma di disintossicazione o strategia di dieta di pelle nella vostra routine di controllo del peso può fornire. Pulizia del corpo può anche aiutare prevenire mal di testa, perdere peso, rafforzare la resistenza e rimuovere la cellulite.
Che cosa è la disintossicazione per perdita di peso?
Con un sacco di effetti positivi sulla salute, la disintossicazione è ampiamente raccomandato insieme a perdere peso, ma ci sono alcune cose davvero importanti che si devono comprendere, in modo che è possibile assicurarsi che il corpo ottiene il giusto numero di tutti i nutrienti essenziali. Disintossicazione per perdita di peso deve essere seguita per brevi intervalli. Più tardi si dovrebbe cambiare torna a diete eccezionalmente nutrizionali e adeguate.Disintossicazione per perdita di peso è di limitare voi da mangiare alcuni tipi di alimenti mentre motivare a mangiare altri particolare basso in grassi alimenti come frutta e verdura, dadi grezzi e semi, legumi, tisane e acqua in abbondanza. Questo potrebbe ridurre drasticamente il consumo di calorie che può condurre a perdita di peso così come sarà purificare i vostri organi, ridurre il gonfiore e darvi i livelli adeguati di vitamine e proteine.
Nella pulizia del vostro corpo, molte diete si limitano da latte, carne, latticini e frumento e incollare merci, uova, alcool, caffè e tè sale ricche di caffeina, zucchero e una vasta gamma di alimenti che vengono elaborati.
Dieta disintossicante
Per aiutare il corpo ad aumentare i livelli di energia e di sbarazzarsi di lentezza, provare ad aggiungere alcuni di questi ai vostri pasti giornalieri:
- Verdure: broccoli, pomodori, cetrioli, carote, rapa, cipolla, Porro, cavolfiore, cavoletti di Bruxelles, peperoni, mais dolce, insalata e un altro tipo di foglia è verde verdure, funghi, ecc.
- Fagioli e lenticchie: rene rossastro, fagiolo occhio nero, marrone, verde e rosse di lenticchie.
- Nuts non salato: noci pecan ecc. di mandorle, nocciole, noci, noci del Brasile, arachidi, noci di acagiù.
- Un sacco di tisane e acqua.
- Qualsiasi pillole di perdita di peso di erbe basate su Acai Berry, lampone, Mangoo bacca di Goji.
- Turchia, pollo, carni rosse e prodotti di carne come hamburger e salsicce.
- Latte, formaggio e altri prodotti lattiero-caseari, uova, margarina, burro e panna.
- Chip, noci salate o chip.
- Zuccheri dolci - marmellate, dolci e cioccolato.
- Qualsiasi alcool e bevande gassate, caffè e tè.
