
Penyebab kegemukan
Obesitas adalah kondisi kegemukan di mana kita mendapatkan berat badan yang berlebihan karena asupan kalori ekstra. Ketika jumlah asupan kalori dalam tubuh kita lebih dari persyaratan yang sebenarnya maka tidak diatur dengan baik di dalam dan akhirnya menyebabkan kelebihan berat badan.Analisis mengungkapkan bahwa penyakit ini dapat genetik atau dapat menjadi hasil dari praktek makan tidak sehat kami; tetapi dalam sebagian besar kasus makanan cepat saji adalah salah satu penyebab utama kelebihan berat badan.
Makanan cepat saji
Keseimbangan penyimpanan kalori dan pembakaran dalam tubuh kita dipengaruhi oleh genetik, pengeluaran energi istirahat serta jumlah kegiatan rutin. Jika tubuh Anda melakukan jumlah pekerjaan yang diperlukan dan mengkonsumsi semua kalori tepat waktu maka ada kemungkinan sangat langka menghadapi masalah kelebihan berat badan tetapi dalam kasus jika Anda biasanya mengkonsumsi lebih banyak energi daripada tubuh Anda benar-benar dapat mengkonsumsi maka secara alami akan menyebabkan kelebihan berat badan. Kalori yang berlebihan di dalam tubuh kita disimpan dalam bentuk lemak di jaringan adiposa; itu menyebabkan pembesaran sel lemak.
Makanan cepat saji biasanya hasil:
- Asupan kalori yang lebih tinggi.
- Penyimpanan lemak yang lebih tinggi.
- Memiliki jumlah lemak trans yang lebih tinggi serta lemak jenuh.
- Tingkat yang lebih tinggi gula.
- Mengandung lebih banyak karbohidrat.
- Memiliki sejumlah besar natrium atau garam.
Penggunaan makanan cepat saji untuk menarik lebih banyak anak serta pemuda dan kebiasaan makan mereka yang merendahkan hari demi hari menimbulkan berbagai penyakit. Jika Anda benar-benar ingin menyingkirkan masalah kelebihan berat badan itu baik untuk mengontrol kebiasaan makan Anda dan mulai dengan beberapa jadwal diet sehat. Cobalah untuk memasukkan buah-buahan, sayuran dan alami berat badan pil dalam diet rutin Anda untuk mendapatkan keseimbangan tubuh lebih baik.