Megfelelő diéta az egyik a dolog, meg kell jegyeznem, hogy megszabadulni akne. Bőre van szüksége az egészséges táplálkozás, egészséges, vagyis nem a akne. Mi alapvetően jelent?Ez azt jelenti, hogy ha Ön látszó részére a út-hoz megáll akne, először is kell korlátozni az akne rossz termékekfogyasztását, az alábbiakban felsorolunk néhány közülük:
- Édes és lisztes termékeket. Cukor, különösen a finomított cukor károsíthatja, nemcsak a fogakat, hanem a bőr nagy mennyiségben. Természetesen ez nem azt jelenti, étkezési egyösszegű cukrot csak. Különféle édes termékek, mint a fagylalt, cukorka, szénsavas italokat is fájdalmas a bőr. Természetes gyümölcslevek és természetesen a zöld tea is sokkal több tanácsos-hoz használ.
- Dió. Talán furcsának tűnhet, de néha akne okozza e termékek fogyasztását. Mandula, mogyoró, dió, mogyoró (beleértve a földimogyoró-olaj) és pisztácia - mindezen tényezők a pattanások, ha nagy mennyiségben fogyasztott válhat. Határozottan néhány dió mennyisége is lehet használni - bennük egyes nélkülözhetetlen ásványi anyagok, amelyek hasznosak a bőr és más szervek, például cink.
- Tejtermékek. Tej és annak van valahogy eltérő hatása a bőr, mert a tej tartalmaz hormonokat, melyek a férfi hormonok kell tekinteni, és provokál akne. Ez azért így a tej termékek, mint túró, tejszín, fagyi és még sajt. Mindazonáltal tejtermékek kell fogyasztani, mint egy forrás az ilyen ásványok, mint a kálium, amely erősíti a csontok, a fogak és a bőr.
- Hús. Hús természetesen tartalmaz állati hormonok, valamint a növekedési hormonok, amelyek gyakran egészül ki a takarmány. Ez okozhat akne is.
- Zsírok. Túl sok zsír soha nem jó a bőr, mint soha nem jó, ha túl sok olajat termelt faggyúmirigyek (az egyik legelterjedtebb oka ha akne). Ez a helyzet, zsíros ételek is. Hogy a természetes olajok a biztonságosabb. Szóval a hideg-extrakciós növényi olajok kell előnyben részesíteni. Azonkívül a növényi olajok tartalmaznak vitaminokat, mint e-vitamin.
- Kávé. Koffein provokálja hangsúlyozza, amelyek szintén akne tényezők.
