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घर वजन घटाने उपचार

Home WeightLoss Remediesभोजन की आदतों को बदलने, व्यस्त काम के घंटे, फिटनेस दिनचर्या के बारे में कम जागरूकता अधिक वजन और मोटापे की समस्याओं का मुख्य कारण हैं. चिकित्सा के संदर्भ में अधिक वजन शरीर की स्थिति के रूप में परिभाषित किया गया है जहां यह सामान्य या मानक रेटिंग की तुलना में 10% से 20% अधिक वजन प्राप्त किया है वजन / ऊंचाई चार्ट के आधार पर जबकि मोटापे के मामले में, व्यक्ति की तुलना में 20% से अधिक शरीर के वजन एकत्र किया है सामान्य आवश्यकता.

लोगों को इन वसा मुद्दों से छुटकारा पाने के लिए विभिन्न दवाओं की कोशिश का उपयोग करें, लेकिन अध्ययनों से पता चलता है कि सबसे प्रभावी परिणाम प्राकृतिक घरेलू weightloss उपचार के साथ मनाया जा सकता है केवल के रूप में वे शरीर पर किसी भी पक्ष प्रभाव मुद्रा कभी नहीं.

घरेलू वजन घटाने के उपचार

कुछ प्रभावी घरेलू weightloss उपचार नीचे सूचीबद्ध हैं:

  1. नींबू कारस:

    कुछ भी नहीं वसा में कमीके लिए नींबू के रूप में के रूप में प्रभावी काम कर सकते हैं ; नींबू का रस पाचन को बढ़ावा देने के लिए पर्याप्त है और सही detoxification में मदद करता है. स्वस्थ पाचन तंत्र के साथ एक आसानी से वसा जलने के लिए सही पोषक तत्वों के रूप में अच्छी तरह से चयापचय दर बढ़ाने के रूप में प्राप्त कर सकते हैं. प्रभावी परिणामों के लिए:

    • एक गिलास पानी के साथ 3 चम्मच ताजा नींबू का रस, 1 चम्मच शहद, 1/
    • खाली पेट पर हर सुबह इस तरल का उपभोग करने के लिए पसंद करते हैं।
    • यह कम से कम 3 महीने के लिए इस दिनचर्या का पालन करने के लिए अच्छा है.
  2. सेब साइडर सिरका:

    अनफिल्टर्ड और कच्चे सेब साइडर सिरका भी वजन में कमी में मदद करता है क्योंकि यह शरीर में वसा भंडारण का विरोध करता है। एक प्रति दिन इस सिरका के केवल दो चम्मच हो सकता है अन्यथा यह रक्त पोटेशियम के स्तर में अवांछित बढ़ावा देने के कारण हो सकता है और भी हड्डी खनिजों के घनत्व को कम कर सकते हैं. इस रूप में उपयोग करें:

    • एक गिलास पानी के साथ 2 चम्मच अनफिल्टर्ड, कच्चे सिरका मिलाएं और भोजन से पहले हर दिन इसे पीना पसंद करते हैं।
    • एक भी इस मिश्रण में नींबू का रस मिश्रण कर सकते हैं और अधिक प्रभावी परिणाम प्राप्त करने के लिए.
  3. मुसब्बर वेरा:

    WeightLossयह प्राकृतिक तरीके से मोटापे के इलाज के लिए सबसे प्रभावी पदार्थ है क्योंकि यह चयापचय को बढ़ावा देने की क्षमता है, शरीर में ऊर्जा की खपत में सुधार और अप्रयुक्त वसा की गतिशीलता बढ़ जाती है. यह भी बृहदान्त्र के रूप में के रूप में अच्छी तरह से मानव शरीर के पाचन तंत्र से विषाक्त पदार्थों को हटाने में मदद करता है. उपयोग कैसे करें:

    • दो मुसब्बर वेरा पत्ते ले लीजिए और लुगदी बाहर ले.
    • यह संतरे का रस और सरल पानी के साथ संयोजन में एक ब्लेंडर के अंदर रखो. यह ठीक से ब्लेंड.
    • कम से कम एक महीने के लिए हर दिन इस मिश्रण का उपभोग करें।
  4. हरी चाय:

    यह weightloss के लिए सबसे लोकप्रिय उपाय में से एक है क्योंकि यह वसा अवशोषण के लिए शरीर की क्षमता में सुधार. मोटापे के खिलाफ लड़ाई शुरू करने के लिए प्रति दिन कम से कम चार कप हरी चाय पीना पसंद करते हैं। एक भी लाल मिर्च के साथ ही अदरक चाय के साथ यह गठबंधन कर सकते हैं.

  5. करी पत्ते:

    जो लोग हर सुबह करी के 10 ताजा पत्ते खाने के लिए उपयोग मोटापे का निदान करने के साथ ही प्रभावी तरीके से मोटापे से शुरू मधुमेह में सक्षम हैं. इस आयुर्वेदिक उपचार लोगों के अधिकांश द्वारा पसंद किया जाता है और कम से कम 3 से 4 महीने के लिए पीछा किया जाना चाहिए. करी पत्ते उपक्षार और mahanimbine जो मोटापे से उपचार विरोधीप्रदान करता है के अधिकारी ; यह भी कोलेस्ट्रॉल के स्तर में कमी के साथ ही ट्राइग्लिसराइड के स्तर के लिए जिम्मेदार है.
 
 
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