जबकि वहाँ कोई है "चमत्कार वजन घटाने की गोली" आप कुछ और करने के बिना वजन कम करने के लिए अनुमति देने के लिए, पूरक गोलियाँ निश्चित रूप से अपने रास्ते अपने वजन घटाने के लक्ष्य की ओर आसान बना सकते हैं.हर्बल चयापचय बढ़ाने की गोलियाँ, विशेष रूप से, वजन घटाने में वृद्धि और वसा जल्दी ट्रिम करने के लिए सबसे प्रभावी तरीकों में से कुछ हो सकता है. कुछ दूसरों की तुलना में अधिक प्रभावी रहे हैं, तो हम अपनी आवश्यकताओं के लिए गोली का सही विकल्प बनाने में मार्गदर्शन करने के लिए सामग्री बढ़ाने लोकप्रिय चयापचय की एक सूची इकट्ठा किया है.
मेथी
इस जड़ी बूटी पहले इंसुलिन उत्पादन की दक्षता में सुधार लाने और मधुमेह रोगियों के लिए रक्त शर्करा के स्तर को सामान्य करने के लिए खोज की थी. आगे के अध्ययन से पता चलता है कि मेथी भी गुर्दे या जिगर पर कोई नकारात्मक प्रभाव के साथ एक चयापचय बूस्टर के रूप में डबल्स आयोजित किया गया है. हालांकि, यह कहा जाना चाहिए, यदि आप या आपके परिवार को मधुमेह का इतिहास है, तो आप इसे करने की कोशिश कर रहा से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए.सीएलए या संयुक्त Linoleic एसिड
शब्दों का यह असामान्य संयोजन एक स्वाभाविक रूप से होने वाली ओमेगा -6 फैटी एसिड का नाम है. आप मछली में पाया ओमेगा -3 फैटी एसिड से परिचित हो सकता है, ठीक है, सीएलए एक एसिड मांस और डेयरी उत्पादों में पाया जाता है। शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाने के बजाय, ओमेगा -6 फैटी एसिड एक वसा जलने चयापचय बढ़ाने की गोली है कि दैनिक लिया जा सकता है मदद करने के लिए वजन कमहै.कैफीन
इस आमतौर पर पाया दवा के पीछे विज्ञान से पता चलता है कि कैफीन बढ़ जाती है क्या thermogenesis कहा जाता है, या ऊर्जा है कि वसा को जलानेके लिए आवश्यक है . कैफीन की गोलियाँ कॉफी के दो कप के बराबर के बारे में आते हैं, जो एक तरह से कॉफी के अपने औसत कप की कैलोरी के बिना कैफीन का लाभ मिल रहा है. कैफीन दिल और चयापचय को सुरक्षित रूप से गति, यह आमतौर पर फिटनेस विशेषज्ञों और एथलीटों द्वारा एक पूर्व कसरत पूरक के रूप में प्रयोग किया जाता है.योहिम्बिन
Yohimbe अक्सर हर्बल चयापचय बढ़ाने की गोलियाँ में पाया जा सकता है, इस चयापचय बूस्टर अपने norepinephrine हार्मोन समारोह को मजबूत बनाने के द्वारा काम करता है, जो वसा के नीचे तोड़ने में सहायता करता है. एथलीटों अक्सर इन लेने के लिए अपने कम वसा के पूरक / Yohimbine एक सिद्ध चयापचय बढ़ाने घटक है कि उपयोग करने के लिए सुरक्षित है और प्रभावी है.Capsaicin
यह लगभग हर मसालेदार भोजन में पाया एक और आम पदार्थ है. जैसा कि आप कल्पना कर सकते हैं, capsaicin आपके शरीर को एक पसीने को काम करने के कारण एक चयापचय बूस्टर के रूप में काम करता है, भले ही घटक शारीरिक रूप से गर्म नहीं है. जबकि capsaicin केवल एक ठेठ सेवारत से प्रति दिन सबसे अधिक 50 कैलोरी जला करने के लिए सिद्ध किया गया है, इसके प्रभाव समय के साथ जोड़ सकते हैं और हर थोड़ा मदद करता है जब आप अपना वजन कमकरने के लिए संघर्ष कर रहे हैं .हर्बल चयापचय बढ़ाने की गोलियां
ये हर्बल चयापचय बढ़ाने की गोलियाँके आम तत्व हैं . यदि आप बाजार पर एक गोली के लिए खोज रहे हैं और आप एक है कि इन सूचीबद्ध सामग्री के किसी भी नहीं है लगता है, आप इसे सुरक्षित खेलते हैं और बेहतर वजन घटानेकी गोलियाँ के लिए चुनते चाहिए. फिर, हमेशा अपने डॉक्टर से परामर्श जब एक प्रमुख आहार परिवर्तन पर विचार या की खुराक है कि आप के साथ अनुभव कभी नहीं किया है की कोशिश कर रहा, इस तरह, यदि आप एक प्रतिकूल प्रतिक्रिया है, अपने चिकित्सक को पता चल जाएगा कि आप मदद करने के लिए क्या करना है. 
