Causes de l’embonpoint : Restauration rapide

L'embonpoint est l'un des principaux problèmes de santé auxquels sont confrontés la plupart des gens de nos jours. Nous parlons d'un problème qui touche des millions de personnes, y compris les enfants, indépendamment de leur âge, de leur sexe, de leur race, de leur origine ethnique et de leur statut socioéconomique.

Au cours des 50 dernières années, il ya eu beaucoup de recherches médicales qui ont confirmé le fait que notre corps se sont transformésd'être en bonne santé à être gravement endommagé par la consommation excessive de gras trans .

Il ne vient jamais seul plutôt il apporte beaucoup d'autres maladies dangereuses avec elle qui peuvent affecter votre vie de manière sérieuse. Avec ce mode de vie chargé, les gens ne se soucient pas de leurs habitudes alimentaires et ne sont pas en mesure de mettre leur corps dans un exercice physique en raison du manque de temps. Cela dit, lorsque les gens consomment beaucoup de sucre, en particulier de leur alimentation malsaine, il est accumulé dans leur corps sous la forme de masse grasse et provoque l'obésité.

Mais réfléchis un moment. Y a-t-il quelque chose de plus important que notre santé? Lol ( Lol ) Alors pourquoi sommes-nous devenus si négligents à ce sujet?

Causes de l'embonpoint

L'obésité est une condition de surpoids dans laquelle nous prenons un poids excessif en raison de la prise de calories supplémentaires. Les calories excessives sont ensuite stockées sous forme de graisse autour du corps. Lorsque la quantité d'apport calorique dans notre corps est plus que son exigence réelle, puis il n'est pas réglementé correctement à l'intérieur et provoque finalement l'embonpoint.

En fait, il peut y avoir différents problèmes qui causent l'obésité.

• Par exemple, cela inclut les fluctuations hormonales et les changements. Cela peut être vu pendant la puberté, mais le plus souvent se produit chez les femmes pendant la ménopause et chez les hommes lorsque leurs niveaux de testostérone diminuent avec l'âge.
• Certains facteurs qui peuvent contribuer à un risque accru de surpoids sont les choix de mode de vie,y compris le tabagisme, l'inactivité physique, le manque d'exercice et la consommation d'alcool.
• L'autre facteur qui peut augmenter le risque de prendre l'excès de poids est les conditions médicales,y compris le diabète, les maladies du cœur et de la pression artérielle, et le cancer.
• L'analyse révèle que cette maladie peut être génétique ou peut être le résultat de nos pratiques alimentaires malsaines; mais dans de nombreux cas, la restauration rapide est l'une des principales causes de surpoids.

restauration rapide

L'équilibre du stockage et de la combustion des calories dans notre corps est affecté par la constitution génétique, la dépense d'énergie au repos ainsi que la quantité d'activités de routine. Ces facteurs ont été liés à l'obésité et aux troubles métaboliques. Par conséquent, il ya plusieurs questions qui doivent être répondus pour établir une stratégie correcte pour le traitement de l'obésité.

Si votre corps ne nécessaire quantité de travail et consomme toutes les calories à temps, puis il ya de très rares chances de faire face à des problèmes de surpoids, mais au cas où si vous consommez habituellement plus d'énergie que votre corps peut effectivement consommer, alors il conduira naturellement à l'embonpoint. Les calories excessives à l'intérieur de notre corps sont stockées sous forme de graisses dans les tissus adipeux; il provoque l'élargissement des cellules adipeuses.

Pourquoi la restauration rapide est-elle si mauvaise pour notre santé?

Des études révèlent qu'au cours des dernières années, la consommation de restauration rapide est en grande partie augmentée; aujourd'hui, les gens préfèrent manger de la malbouffe, même au moment des heures de nourriture typiques comme le déjeuner ou le dîner. En fait, la restauration rapide contient la plupart des calories qui sont très difficiles à digérer pour notre corps; en fin de compte, il conduit à un stockage des graisses indésirables et causer l'embonpoint.

La plupart des options de restauration rapide sont disponibles avec des graisses, du sel, des édulcorants artificiels, du sodium, des quantités élevées de glucides et de calories. En outre, si vous mangez de la restauration rapide, il est facile de prendre un poids excessif en raison de la quantité plus élevée de nourriture que vous consommez.

Cet aliment contient souvent des ingrédients artificiels qui font que notre cerveau se sent bien. Notre cerveau, en retour, veulent plus de ce sentiment et augmenter l'appétit afin de recevoir plus de plaisir avec la restauration rapide. Manger de la restauration rapide est un problème non seulement pour le gain de poids, mais aussi pour la santé mentale. Vous devenez littéralement accro à manger de la restauration rapide - de la même manière que les gens deviennent dépendants à la drogue, l'alcool et le tabagisme.

Résultats de manger de la restauration rapide au lieu de choix alimentaires sains

Les restaurations rapides se produisent généralement dans les problèmes suivants :

• Apport calorique plus élevé.
• Stockage plus élevé des graisses.
• Possède une plus grande quantité de gras trans ainsi que de gras saturés.
• Niveau plus élevé de sucre.
• Contient plus de glucides.
• Avoir une grande quantité de sodium ou de sel.

Avec tous ces effets néfastes, la restauration rapide conduit généralement à un indice de masse corporelle très élevé ou IMC qui provoque des difficultés dans le maintien du poids corporel. Ce genre de choses diminue la qualité de l'alimentation et fournit quelques choix malsains pour les enfants; c'est la principale cause de l'augmentation du taux d'embonpoint chez les adolescents.

Restauration rapide pour enfants

La restauration rapide est également associée à un risque croissant de maladies cardiovasculaires et de diabète, même chez les enfants! Lorsque les enfants s'habituent à des choix alimentaires malsains, ils deviennent dépendants du plaisir que leur cerveau reçoit de la restauration rapide.

Et soyons honnêtes, il est difficile, même pour les adultes de s'éloigner de ces sentiments de bonheur après avoir mangé un autre hamburger et bu un verre de cola. Quand il s'agit de comportement des enfants, il est presque impossible de résister à une tentation d'avoir une collation indésirable au lieu de manger des fruits et légumes.

Selon un rapport de l'année 2021, la consommation de restauration rapide a conduit à des dépenses totales de 284,8 milliards de dollars en un an et il a présenté une augmentation d'environ 13% par rapport à 2020.

L'utilisation de la restauration rapide pour attirer plus d'enfants ainsi que les jeunes et leurs habitudes alimentaires sont dégradantes de jour en jour donnant lieu à diverses maladies.

Comment commencer une alimentation saine?

Si vous voulez vraiment vous débarrasser des problèmes d'embonpoint, il est bon de contrôler vos habitudes alimentaires et commencer par un régime alimentaire sain. Essayez d'inclure des fruits, des légumes et des pilules naturelles de perte de poids dans votre régime alimentaire de routine pour gagner un bien meilleur équilibre corporel.