Une bonne alimentation est une des choses que vous devriez observer pour se débarrasser de l’acné. Votre peau a besoin d’une alimentation saine pour être en bonne santé, et non ne pas d’avoir de l’acné. Quoi consiste-t-il essentiellement ?Cela signifie, que se vous cherchez le moyen d’arrêter l’acné, vous devez tout d’abord limiter la consommation des produits mauvais pour l’acné, certains d'entre eux sont répertoriées ci-dessous :
- Sweet et produits farineux. Sucre, sucre raffiné en particulier peut endommager non seulement vos dents mais aussi votre peau en grandes quantités. Bien sûr cela ne revient pas à manger de sucre en poudre seulement. Divers produits sucrés, comme les bonbons, les glaces, les boissons gazeuses sont nuisibles pour la peau. Jus de fruits naturels et bien sûr du thé vert sont beaucoup plus judicieux d’utiliser.
- Écrous. Il peut sembler étrange mais parfois l’acné est causée par la consommation de ces produits. Amande, noisette, noix, arachides (y compris l’huile d’arachide) et pistaches - tous ces peuvent devenir des facteurs de l’acné, lorsqu’il est consommé en grandes quantités. Certainement une quantité de noix devrait toujours être utilisée - ils contiennent des minéraux essentiels qui est également utiles pour la peau et d’autres organes, par exemple, zinc.
- Les produits laitiers. Lait et ses produits ont en quelque sorte un impact différent sur la peau, parce que le lait contient des hormones qui sont considérés comme des hormones hommes et provoquent de l’acné. C’est le cas avec les produits laitiers comme le lait caillé, crème, crème glacée et même le fromage. Néanmoins, les produits laitiers devraient être consommés comme source de ces minéraux comme le potassium, ce qui renforce les os, les dents et la peau.
- Viande. La viande contient naturellement des hormones animales, ainsi que les hormones de croissance qui sont fréquemment ajoutés aux aliments pour animaux. Ceux-ci peuvent causer de l’acné aussi bien.
- Matières grasses. Trop de graisse est jamais bon pour la peau, car il n’est jamais bon quand trop d’huile est produite par les glandes sébacées (une des causes plus répandues si l’acné). C’est aussi le cas avec de la nourriture grasse. À qui les huiles naturelles sont plus sûrs. Ainsi, extraction à froid des huiles végétales doit être préférés. En outre, les huiles végétales contiennent des vitamines comme la vitamine e.
- Café. Caféine provoque des contraintes qui sont également des facteurs de l’acné.
