تغییر عادات غذایی, ساعت کار مشغول, آگاهی کمتر در مورد روال تناسب اندام هستند علت اصلی مشکلات اضافه وزن و چاقی . در شرایط پزشکی اضافه وزن به عنوان دولت از بدن تعریف شده است که در آن به دست آورده است 10% به 20% وزن بیشتر در مقایسه با نرمال یا استاندارد امتیاز بسته به وزن/نمودار ارتفاع در حالی که در مورد چاقی, فرد بیش از 20% وزن بدن جمع آوری شده در مقایسه با نیاز طبیعی است.مردم استفاده از سعی کنید به داروهای مختلف برای خلاص شدن از شر این مسائل چاق اما مطالعات نشان می دهد که نتایج موثر ترین قابل مشاهده با راه حل های طبیعی خانه لاغری تنها به عنوان آنها هیچ عارضه جانبی در بدن را مطرح هرگز.
صفحه اصلی درمان لاغری
برخی از راه حل های موثر خانه لاغری در زیر ذکر شده:- آب لیمو:
هیچ چیز می تواند به عنوان موثر به عنوان لیمو برای کاهش چربیکار; آب لیمو به اندازه کافی قادر به افزایش هضم و کمک می کند تا در سم زدایی کامل است. با سیستم گوارش سالم یک به راحتی می توانید مواد مغذی مناسب برای سوزاندن چربی و همچنین افزایش میزان سوخت و ساز بدن. برای نتایج موثر:
- مخلوط 3 قاشق چای خوری تازه آب لیمو ، 1 قاشق چای خوری عسل ، 1/2 قاشق چای خوری از کاغذ پودر سیاه و سفید با یک لیوان آب.
- ترجیح می دهم به مصرف این مایع هر روز صبح در معده خالی.
- خوب است به دنبال این روال برای حداقل 3 ماه.
- سرکه سیب:
سرکه سیب غیر فیلتر شده و خام نیز در کاهش وزن کمک می کند تا آن را مخالف ذخیره چربی در بدن. یکی می تواند تنها دو قاشق غذاخوری از این سرکه در هر روز در غیر این صورت ممکن است باعث افزایش ناخواسته در سطح پتاسیم خون و همچنین می تواند تراکم مواد معدنی استخوان را کاهش دهد. استفاده به عنوان:
- مخلوط 2 قاشق چای خوری فیلتر نشده ، سرکه خام با یک لیوان آب و ترجیح می دهند آن را هر روز قبل از غذا بنوشید.
- همچنین می توانید آب لیمو مخلوط در این مخلوط برای به دست آوردن نتایج موثر تر.
- آلوئه ورا:
این ماده موثر ترین برای درمان چاقی به شیوه ای طبیعی به دلیل آن است که توانایی برای افزایش سوخت و ساز بدن, بهبود مصرف انرژی در بدن و تحرک چربی های استفاده نشده را افزایش می دهد. همچنین در حذف سموم از روده بزرگ و همچنین سیستم گوارش بدن انسان کمک می کند. نحوه استفاده:
- جمع آوری دو برگ آلوئه ورا و خمیر را از.
- آن را در داخل مخلوط کن در ترکیب با آب پرتقال و آب ساده قرار داده است. مخلوط آن را به درستی.
- مصرف این مخلوط هر روز به مدت حداقل یک ماه.
- چای سبز:
این یکی از محبوب ترین درمان برای لاغری است ، زیرا توانایی بدن برای جذب چربی را بهبود می بخشد. ترجیح می دهم به نوشیدن حداقل چهار فنجان چای سبز در هر روز برای شروع مبارزه با چاقی. یکی همچنین می توانید آن را با فلفل هندی و همچنین چای زنجبیل ترکیب. - برگ کاری:
کسانی که استفاده از خوردن 10 برگ تازه ای از کاری هر روز صبح قادر به تشخیص چاقی و همچنین دیابت آغاز شده توسط چاقی در شیوه ای موثر است. این درمان ayurvedic توسط بسیاری از مردم ترجیح داده و باید حداقل برای به دنبال 3 به 4 ماه. برگ کاری دارای آلکالوئید و mahanimbine فراهم می کند که درمان ضد چاقی; آن را نیز مسئول برای کاهش سطح کلسترول و همچنین سطح تری گلیسرید.
