Detoksifitseerimine kaalulangus

Detoksifitseerimine, tuntud ka kui detox lühidalt, on potentsiaalselt ohtlike materjalide eemaldamine keha süsteemi. Detoksifitseerimiskava peetakse peamiselt aine või alkoholisõltuvuse raviks.

See võib kasutada ka teisi viise, kuidas eemaldada keskkonna-ja toidu toksiinide keha üldist heaolu, samuti kaalulangus. Maitsetaimed, samuti detoksifitseerimise dieedid saab kombineerida detoksifitseerimise kaalulangus.

Täiustatud keha funktsioonid ja selge nahk on mõned eelised, mis on saadud detoksifitseerimisprogrammi või naha dieedi strateegia oma kaalu kontrolli rutiin võib pakkuda. Keha puhastamine võib samuti aidata ennetada peavalu, heita kaalu, tugevdada vastupanu ja eemaldada tselluliidi.

Mis on Detoxification kaalulangus?

Mis palju positiivset mõju tervisele, detoksifitseerimine on laialdaselt soovitatav koos kehakaalu, kuid seal on mõned väga tähtsad asjad, mida tuleb mõista, nii et saate veenduda keha saab õige arvu kõik olulised toitained. Detoksifitseerimine kaalulangus tuleb järgida lühikest intervalli. Hiljem tuleks muuta tagasi erakordselt toiteväärtust ja piisavat dieeti.

Detoksifitseerimine kaalulangus on umbes piirates teil söömine teatud tüüpi toidud samas motiveeriv teil süüa muud erilist madala rasva toidud nagu köögiviljad ja puuviljad, toores pähklid ja seemned, kaunviljad, taimeteed ja rohke vesi. See võib oluliselt alandada teie kalorite tarbimist, mis võib põhjustada kehakaalu langust, samuti puhastab teie organid, vähendab kõhupuhitus ja annab teile piisava taseme vitamiine ja valke.

Puhastades keha, paljud dieedid piiravad teid piima, liha, piima ja nisu ja pasta tooted, munad, alkohol, kohv ja tee soola rikas kofeiin, suhkur ja laias valikus toiduaineid, mida töödeldakse.

Detoksifitseerimise Dieet

Et aidata keha suurendada oma energia taset, ja vabaneda nälja, proovige lisada mõned neist oma igapäevast sööki:

• Köögiviljad: brokoli, tomatid, kurgid, porgandid, naeris, sibul, porrulauk, lillkapsas, Brüsseli sprouts, paprika, magus mais, salat ja muud tüüpi lehed, mis on rohelised köögiviljad, seened jne.
• Oad ja läätsed: punakas neeru, must silm haricot, pruun, roheline ja punane läätsed.
• Soolatud pähklid: pekani jne mandlid, sarapuupähklid, Kreeka pähklid, Brasiilia pähklid, maapähklid, India.
• Palju taimeteed ja vett.
• Kõik ravimtaimed kaalulangus pillid põhineb Acai Berry, Vaarika, Mango, või Goji Berry.

Vähendage või lõpetage järgmiste söömist:

• Türgi, kana, punane liha ja lihatooted nagu burgereid ja vorstid.
• Piim, juust ja muud piimatooted, munad, margariin, või ja koor.
• Krõpsud, soolatud pähklid või krõpsud.
• Kõrge suhkru maiustused, maiustused ja šokolaad.
• Alkohol ja karastusjoogid, kohv ja tee.