Change Language/Changer la langue/Alterar Idioma/Cambiar Idioma:

If you would like to find information about herbal health products and want to read our guides in your language,
choose it from the following list.

Please remember, this translation is produced automatically.
 Close

Põhjused ülekaaluline: kiire toit

Causes of Overweight: Fast FoodÜlekaaluline on üks peamisi terviseprobleeme, mis seisavad silmitsi enamiku inimeste tänapäeval, sõltumata nende vanusest. See ei tule kunagi üksi, vaid toob endaga kaasa palju muid ohtlikke haigusi, mis võivad mõjutada teie elu tõsises korras. Selle hõivatud elustiili, inimesed ei hooli oma toitumisharjumusi ja ei ole võimalik panna oma keha füüsilise koormuse tõttu aja puudus. Aga mõtle mõneks ajaks, et see on midagi tähtsat kui meie tervis? Ei. Miks me siis sellest nii hooletu oleme saanud?

Põhjused ülekaaluline

Rasvumine on ülekaaluline seisund, kus me saame liigse kaalu tõttu ekstra kaloreid tarbimine. Kui kogus kaloriline tarbimist meie kehas on rohkem kui selle tegelik nõue siis ei ole reguleeritud korralikult sees ja lõppkokkuvõttes põhjustab ülekaalulisus.

Analüüs näitab, et see haigus võib olla geneetiline või võib olla tingitud meie ebatervislik toitumisharjumused; kuid enamikul juhtudest on kiirtoit üks ülekaalulisuse peamisi põhjuseid.

Kiirtoit

Kalorite ladustamise ja põletamine meie kehas mõjutab geneetilise meik, kulud puhke energiat, samuti kogus rutiinne tegevust. Kui teie keha vajalik kogus tööd ja tarbib kõik kaloreid õigeaegselt siis on väga haruldane võimalus silmitsi ülekaalulised küsimused, kuid juhul, kui tavaliselt tarbida rohkem energiat kui keha saab tegelikult tarbida siis loomulikult viib ülekaalulisuse. Liigne kaloreid meie kehas hoitakse rasvade kujul rasvkoes; põhjustab rasva rakkude laienemist.

Fast FoodUuringud näitavad, et viimaste aastate jooksul suureneb kiirtoidu tarbimine suure koguse võrra; täna inimesed eelistavad süüa mõned rämpstoitu isegi ajal tüüpiline toidutundide nagu Lõuna-või õhtusöök. Tegelikult kiire toit sisaldab enamik kaloreid, mis on väga raske seedima meie keha; lõppkokkuvõttes põhjustab soovimatu rasva ladustamise ja põhjustada ülekaalulisust.

Kiired toidud tavaliselt tulemused:
  • Suurem kaloriline tarbimine.
  • Suurem rasva ladustamine.
  • Omab suuremat kogust transrasvad kui ka küllastunud rasva.
  • Kõrgem suhkru tase.
  • Sisaldab rohkem süsivesikuid.
  • On suur kogus naatriumi või soola.
Kõigi taolise halva mõjuga, kiire toit viib üldiselt väga kõrge KEHAMASSI indeks või BMI, mis põhjustab raskusi kehakaalu säilitamiseks. See kraam vähendab dieedi kvaliteeti ja pakub lastele ebatervislikke valikuid; See on peamine põhjus suurendada ülekaalulisust noorukitel. Aasta 2015 aruande kohaselt toob kiirtoidu tarbimine ühe aasta kogukulu $184 800 000 000 ja see oli umbes 3% alates 2014.

Kiire toidu kasutamine meelitada rohkem lapsi, samuti youths ja nende toitumisharjumusi on alandav päev päeva, mis põhjustab erinevaid haigusi. Kui sa tõesti tahad vabaneda ülekaalulised küsimused on hea kontrollida oma toitumisharjumusi ja alustada mõned tervisliku toitumise ajakava. Püüa lisada puuviljad, köögiviljad ja looduslik kaalulangus pillid oma rutiinne toitumine saada palju parem keha tasakaal.
 
 
Jaga seda lehte
 
Objekte taimsete tervislik toode