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Ursachen von Übergewicht: Fast Food

Causes of Overweight: Fast FoodÜbergewicht ist eines der größten Gesundheitsprobleme, mit denen die meisten Menschen heutzutage konfrontiert sind. Wir sprechen über ein Problem, das Millionen von Menschen, einschließlich Kinder, betrifft, unabhängig von Alter, Geschlecht, Rasse, ethnischer Zugehörigkeit und sozioökonomischem Status.

In den letzten 50 Jahren gab es viele medizinische Forschungen, die die Tatsache bestätigt haben, dass unser Körper sich von gesund zu stark beschädigt durch übermäßigen Konsum von Transfettenverwandelt hat.

Es kommt nie allein, sondern es bringt viele andere gefährliche Krankheiten mit sich, die Ihr Leben ernsthaftbeeinflussen können. Mit diesem geschäftigen Lebensstil, Menschen kümmern sich nicht um ihre Essgewohnheiten und sind nicht in der Lage, ihren Körper in jede körperliche Bewegung aus Zeitmangel setzen. Mit dem gesagt, wenn Menschen eine Menge Zucker konsumieren, vor allem aus ihrer ungesunden Ernährung, es wird in ihrem Körper in Form von Fettmasse angesammelt und verursacht Fettleibigkeit.

Aber denken Sie eine Weile. Gibt es etwas Wichtigeres als unsere Gesundheit? Nein. Warum sind wir dann so sorglos geworden?

Ursachen von Übergewicht

Adipositas ist ein Zustand von Übergewicht, in dem wir übermäßiges Gewicht durch die Aufnahme von zusätzlichen Kalorien zu gewinnen. Die übermäßigen Kalorien werden dann als Fett um den Körper gespeichert. Wenn die Menge der Kalorienzufuhr in unserem Körper mehr als seine tatsächliche Anforderung ist, dann ist es nicht richtig im Inneren reguliert und verursacht letztlich Übergewicht.

Tatsächlich kann es verschiedene Probleme geben, die Fettleibigkeit verursachen.

  • Dazu gehören beispielsweise hormonelle Schwankungen und Veränderungen. Dies kann während der Pubertät gesehen werden, aber am häufigsten passiert bei Frauen während der Wechseljahre und bei Männern, wenn ihre Testosteronspiegel mit dem Alter sinken.
  • Einige Faktoren, die zu einem erhöhten Risiko, übergewichtig zu werden, beitragen können, sind Lebensstilentscheidungen,einschließlich Rauchen, körperliche Inaktivität, Bewegungsmangel und Alkoholkonsum.
  • Der andere Faktor, der das Risiko erhöhen kann, übergewicht zu gewinnen, sind Erkrankungen,einschließlich Diabetes, Herz- und Blutdruckerkrankungen, und Krebs.
  • Die Analyse zeigt, dass diese Krankheit genetisch bedingt sein kann oder ein Ergebnis unserer ungesunden Esspraktiken sein kann; aber in vielen Fällen fast food ist eine der Hauptursachen für Übergewicht.

Fast Food

Das Gleichgewicht der Kalorienspeicherung und Verbrennung in unserem Körper wird durch genetische Zusammensetzung, Ausgaben an Ruheenergie sowie die Menge der Routineaktivitäten beeinflusst. Diese Faktoren wurden mit Fettleibigkeit und Stoffwechselstörungenin Verbindung gebracht. Daher gibt es mehrere Fragen, die beantwortet werden müssen, um eine richtige Strategie für die Behandlung von Adipositas zu etablieren.

Wenn Ihr Körper benötigt Menge an Arbeit und verbraucht alle Kalorien auf Zeit dann gibt es sehr seltene Chancen, Mitübergewicht Probleme zu stellen, aber für den Fall, wenn Sie in der Regel mehr Energie verbrauchen, als Ihr Körper tatsächlich verbrauchen kann, dann wird es natürlich zu Übergewicht führen. Die übermäßigen Kalorien in unserem Körper werden in Form von Fetten in Fettgewebe gespeichert; es verursacht eine Vergrößerung der Fettzellen.

Warum ist Fast Food so schlecht für unsere Gesundheit?

Fast FoodStudien zeigen, dass der Konsum von Fast Food in den letzten Jahren um eine große Menge gestiegen ist; Heute essen die Menschen lieber Junk Food, auch zur Zeit der typischen Essensstunden wie Mittag- oder Abendessen. Eigentlich fast Food enthält die meisten Kalorien, die sehr schwer für unseren Körper zu verdauen sind; letztlich führt es zu unerwünschter Fettspeicherung und verursacht Übergewicht.

Die meisten Fast-Food-Optionen kommen mit Fett, Salz, künstliche Süßstoffe, Natrium, hohe Mengen an Kohlenhydraten und Kalorien. Darüber hinaus, wenn Sie Fast Food essen, ist es leicht, Übergewicht wegen der höheren Menge an Lebensmitteln zu gewinnen, die Sie konsumieren.

Dieses Essen enthält oft künstliche Inhaltsstoffe, die unser Gehirn gut fühlen lassen. Unser Gehirn, im Gegenzug, wollen mehr von diesem Gefühl und steigern den Appetit, um mehr Freude mit Fast Food zu erhalten. Fast Food zu essen ist nicht nur ein Problem für die Gewichtszunahme, sondern auch für die psychische Gesundheit. Sie werden buchstäblich süchtig nach Fast Food essen - so wie Menschen süchtig nach Drogen, Alkohol und Rauchen werden.

Ergebnisse von Fast Food statt gesunder Ernährung

Fast Food führt in der Regel zu folgenden Problemen:

  • Höhere Kalorienzufuhr.
  • Höhere Fettspeicherung.
  • Besitzt eine höhere Menge an Transfetten sowie gesättigten Fettsäuren.
  • Höherer Zuckergehalt.
  • Enthält mehr Kohlenhydrate.
  • Haben sie eine große Menge an Natrium oder Salz.
Bei all diesen negativen Auswirkungen führt Fast Food in der Regel zu einem sehr hohen Body-Mass-Index oder BMI, der Schwierigkeiten bei der Körpergewichtserhaltung verursacht. Dieses Zeug verringert die Qualität der Ernährung und bietet einige ungesunde Entscheidungen für Kinder; dies ist die Hauptursache für die steigende Rate von Übergewicht bei Jugendlichen.

Fast Food für Kinder

Fast Food ist auch mit einem erhöhten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes auch bei Kindern verbunden! Wenn Kinder sich an ungesunde Lebensmittelgewöhnung gewöhnen, werden sie süchtig nach dem Vergnügen, das ihr Gehirn durch Fast Food erhält.

Und seien wir ehrlich, es ist auch für Erwachsene schwer, sich von diesen Glücksgefühlen zu entfliehen, nachdem sie einen anderen Burger gegessen und ein Glas Cola getrunken haben. Wenn es um das Verhalten von Kindern geht, ist es fast unmöglich, der Versuchung zu widerstehen, einen Junk-Snack zu haben, anstatt Obst und Gemüse zu essen.

Laut einem Bericht über das Jahr 2021 führte der Fast-Food-Verbrauch zu Gesamtausgaben von 284,8 Milliarden US-Dollar in einem Jahr und stellte einen Anstieg von etwa 13 % ab 2020 dar.

Fast-Food-Nutzung, um mehr Kinder sowie Jugendliche anzuziehen und ihre Essgewohnheiten sind erniedrigend von Tag zu Tag, was zu verschiedenen Krankheiten.

Wie beginnt man eine gesunde Ernährung?

Wenn Sie wirklich von Übergewicht Probleme loswerden wollen, ist es gut, Ihre Essgewohnheiten zu kontrollieren und mit einigen gesunden Diät Zeitplan beginnen. Versuchen Sie, Obst, Gemüse und natürliche Gewichtsverlust Pillen in Ihrer Routine-Diät, um viel bessere Körperbalance zu gewinnen.
 
 
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