Afgiftning for vægttab

Afgiftning, også kendt som detox for korte, er fjernelsen af potentielt farlige stoffer i kroppen system. En afgiftning plan er overvejende betragtes som behandling for stof eller alkohol afhængighed.

Dette kan også udnyttes til at henvise til andre måder at fjerne miljømæssige og kosten giftstoffer fra din krop for generelle trivsel samt med hensyn til vægttab. Urter samt afgiftning kost kan kombineres i afgiftning for vægttab.

Forbedret organ funktioner og klar hud er nogle af de fordele, der stammer fra udfører en afgiftning program eller hud diet strategi i din vægt kontrol rutine kan give. Kroppen udrensning kan også hjælpe dig med at forebygge hovedpine, kaste vægt, styrke modstand og fjerne cellulite.

Hvad er afgiftning for vægttab?

Med en masse positive sundhedsmæssige effekter, afgiftning anbefales generelt sammen med at tabe sig, men der er nogle virkelig vigtige ting, som du skal forstå, at du kan sikre, at kroppen får det rigtige antal alle essentielle næringsstoffer. Afgiftning for vægttab skal følges for korte intervaller. Senere burde du skifte tilbage til undtagelsesvis ernæringsmæssige og passende kost.

Afgiftning for vægttab er om at begrænse dig fra at spise nogle typer af fødevarer, samtidig med at motivere dig til at spise andre særlig lav i fedt fødevarer som grøntsager og frugter, rå nødder og frø, bælgfrugter, urtete og masser af vand. Dette kunne drastisk sænke dit kalorieforbrug, der kan føre til vægttab samt vil rense dine organer, reducere oppustethed og give dig tilstrækkelig niveauer af vitaminer og proteiner.

Rense din krop, mange kost vil begrænse dig fra mælk, kød, mejeriprodukter og hvede og indsætte varer, æg, alkohol, kaffe og te salt er rig på koffein, sukker og en bred vifte af fødevarer, der er behandlet.

Afgiftning kost

For at hjælpe kroppen til at øge din energi niveauer, og at slippe af med trægheden, prøv at tilføje et par af disse til dine daglige måltider:

• Grøntsager: broccoli, tomater, agurker, gulerødder, majroe, løg, porrer, blomkål, rosenkål, peberfrugter, sukkermajs, salat og en anden slags blade, der er grønne grøntsager, svampe, osv.
• Bønner og linser: rødlig nyre, sort øje haricot, brun, grøn og rød linser.
• Usaltet nødder: pekannødder etc. mandler, hasselnødder, valnødder, paranødder, peanuts, cashewnødder.
• En masse forskellige urteteer og vand.
• Enhver naturlægemidler vægttab piller baseret på Acai bær, hindbær, Mangoeller Goji bær.

Reducere eller stoppe med at spise den følgende:

• Tyrkiet, kylling, rødt kød og kødprodukter som burgere og pølser.
• Mælk, ost og andre mejeriprodukter varer, æg, margarine, smør og fløde.
• Chips, saltede nødder eller chips.
• Høj-sukker slik - syltetøj, slik og chokolade.
• Enhver alkohol og sodavand drikkevarer, kaffe og te.