Change Language/Changer la langue/Alterar Idioma/Cambiar Idioma:

If you would like to find information about herbal health products and want to read our guides in your language,
choose it from the following list.

Please remember, this translation is produced automatically.
 Close

Årsager til overvægt: Fastfood

Causes of Overweight: Fast FoodOvervægt er et af de største sundhedsmæssige problemer, der står over for de fleste mennesker i dag. Vi taler om et problem, der berører millioner af enkeltpersoner, herunder børn, uanset alder, køn, race, etnicitet og socioøkonomisk status.

I de sidste 50 år har der været masser af medicinsk forskning, der har bekræftet det faktum, at vores kroppe har forvandlet sig fra at være sunde til at blive alvorligt beskadiget af overskydende forbrug af transfedtsyrer.

Det kommer aldrig alene snarere det bringer masser af andre farlige sygdomme med det, der kan påvirke dit liv på en seriøs måde. Med denne travle livsstil, er folk ligeglade med deres spisevaner og er ikke i stand til at sætte deres krop i nogen motion på grund af mangel på tid. Når det er sagt, når folk forbruger meget sukker, især fra deres usunde kostvaner, akkumuleres det i deres kroppe i form af fedtmasse og forårsager fedme.

Men tænk et stykke tid. Er der noget vigtigere end vores helbred? Nej. Hvorfor var vi så blevet så skødesløse?

Årsager til overvægt

Fedme er en tilstand af overvægt, hvor vi får overdreven vægt på grund af indtagelse af ekstra kalorier. De overdrevne kalorier opbevares derefter som fedt rundt om kroppen. Når mængden af kalorieindtag i vores krop er mere end dets faktiske krav, er det ikke reguleret korrekt inde og forårsager i sidste ende overvægt.

Faktisk kan der være forskellige problemer, der forårsager fedme.

  • For eksempel omfatter dette hormonelle udsving og ændringer. Dette kan ses i puberteten, men oftest sker hos kvinder i overgangsalderen og hos mænd, når deres testosteronniveauer falder med alderen.
  • Nogle faktorer, der kan bidrage til øget risiko for at blive overvægtige, er livsstilsvalg, herunder rygning, fysisk inaktivitet, manglende motion og alkoholindtag.
  • Den anden faktor, der kan øge risikoen for at få overskydende vægt, er medicinske tilstande, herunder diabetes, hjerte- og blodtrykssygdomme og kræft.
  • Analyse viser, at denne sygdom kan være genetisk eller kan være et resultat af vores usunde spisepraksis; men i mange tilfælde fastfood er en af hovedårsagerne til overvægt.

Fastfood

Balance mellem kalorielagring og brænding i vores krop påvirkes af genetisk makeup, udgifter til hvileenergi samt mængden af rutinemæssige aktiviteter. Disse faktorer har været forbundet med fedme og metaboliske lidelser. Derfor er der flere spørgsmål, der skal besvares for at etablere en korrekt strategi for behandling af fedme.

Hvis din krop gør krævede mængde arbejde og bruger alle kalorier til tiden, så er der meget sjældne chancer for at stå over for overvægtige problemer, men i tilfælde, hvis du normalt bruger mere energi end din krop rent faktisk kan forbruge så vil det naturligvis føre til overvægt. De overdrevne kalorier inde i vores krop opbevares i form af fedtstoffer i fedtvæv; Det medfører en udvidelse af fedtcellerne.

Hvorfor er fastfood så dårligt for vores helbred?

Fast FoodUndersøgelser viser, at forbruget af fastfood fra de seneste år øges med en stor mængde; i dag folk foretrækker at spise nogle junkfood selv på tidspunktet for typiske mad timer som frokost eller middag. Faktisk fastfood indeholder de fleste kalorier, der er meget vanskelige at fordøje for vores krop; i sidste ende fører det til uønsket fedtopbevaring og forårsage overvægt.

De fleste fastfood muligheder kommer med fedt, salt, kunstige sødestoffer, natrium, store mængder kulhydrater og kalorier. Desuden, hvis du spiser fastfood, er det let at få overskydende vægt på grund af den højere mængde mad, du spiser.

Denne mad indeholder ofte kunstige ingredienser, der får vores hjerner til at føle sig godt. Vores hjerner, til gengæld, ønsker mere af denne følelse og øge appetitten for at modtage mere glæde med fastfood. At spise fastfood er et problem ikke kun for vægtforøgelse, men også for mental sundhed. Du bliver bogstaveligt talt afhængig af at spise fastfood - på samme måde som folk bliver afhængige af stoffer, alkohol og rygning.

Resultater af at spise fastfood i stedet for sund mad Choices

Fastfood resulterer typisk i følgende problemer:

  • Højere kalorieindtag.
  • Højere fedt opbevaring.
  • Besidder større mængde transfedtsyrer samt mættet fedt.
  • Højere niveau af sukker.
  • Indeholder flere kulhydrater.
  • Har stor mængde natrium eller salt.
Med alle sådanne skadelige virkninger, generelt fastfood føre til meget høj body mass index eller BMI, der forårsager vanskeligheder i kropsvægt vedligeholdelse. Det her reducerer kostkvaliteten og giver nogle usunde valg for børn; dette er hovedårsagen til stigende overvægt hos unge.

Fastfood til børn

Fastfood er også forbundet med stigende risiko for hjerte-kar-sygdomme og diabetes selv hos børn! Når børn vænner sig til usunde valg af fødevarer, bliver de afhængige af den glæde, deres hjerner modtager fra fastfood.

Og lad os være ærlige, det er svært selv for voksne at træde væk fra disse følelser af lykke efter at have spist en anden burger og drukket et glas cola. Når det kommer til kid adfærd, er det næsten umuligt at modstå en fristelse til at have en junk snack i stedet for at spise frugt og grøntsager.

Pr. en rapport fra 2021 fører forbruget af fastfood til samlede udgifter på 284,8 milliarder dollars på et år, og det præsenterede en stigning på omkring 13% fra 2020.

Fastfood brug for at tiltrække flere børn samt unge og deres spisevaner er nedværdigende dag for dag giver anledning til forskellige sygdomme.

Sådan starter du en sund kost?

Hvis du virkelig ønsker at slippe af med overvægtige problemer er det godt at kontrollere dine spisevaner og starte med nogle sunde kost tidsplan. Prøv at inkludere frugt, grøntsager og naturlige vægttab piller i din rutinemæssige kost for at få meget bedre kropsbalance.
 
 
Del denne side
 
Fremhævede naturlægemidler sundhed produkt