Detoksikaciju za gubitak težine

Detoxifikacija, također poznata kao detoksikacija , je uklanjanje potencijalno opasnih materijala u organizmu. Plan detoksikacije se pretežno smatra tretmanom za zavisnost od supstance ili alkohola.

Ovo se također može koristiti da se odnosi na druge načine uklanjanja ekoloških i dijetnih toksina iz vašeg tijela za opće dobro, kao i za gubitak težine. Biljke kao i detoxifikacija diete mogu biti kombinovane u detoxifikaciju zbog gubitka težine.

Poboljšane funkcije tijela i čiste kože su nekoliko prednosti koje se dobijaju od izvršavanja programa detoksikacije ili ishrana kože u vašoj rutini kontrole težine mogu pružiti. Pročišćavanje tijela vam također može pomoći da spriječite glavobolje, prolivena težina, jačanje otpora i uklanjanje celulita.

Koja je detoksikacija za gubitak težine?

Sa mnogo pozitivnih zdravstvenih efekata, detoksikacija je široko preporučena uz gubljenje težine, ali postoje neke zaista važne stvari koje morate shvatiti, tako da možete osigurati da tijelo dobije pravi broj svih osnovnih hranljivih tvari. Detoksikaciju za gubitak težine treba slijediti u kratkim intervalima. Kasnije se morate vratiti u izuzetno hranjive i adekvatne diete.

Detoksikacija za mršavljenje zbog težine te ograničava da pojedeš neke vrste hrane, dok te motivira da jedeš drugu posebnu hranu , kao što je povrće i voće, sirova jaja i sjeme, legumes, biljnih čajeva i puno vode. To bi drastično smanjile vašu potrošnju kalorija koja može dovesti do gubitka težine, kao i da će vam očistiti organe, smanjiti nadimanje i dati vam adekvatne nivoe vitamina i proteina.

U pročišćavanju vašeg tijela, mnoge diete će vas ograničiti od mlijeka, mesa, mljekare i pšenice i lijepljenje robe, jaja, alkohola, kafe i slanog soli u kofeinu, šećer i široku lepezu hrane koja se obrađuje.

Detoksikaciona dijeta

Da pomognete tijelu da poveća vaš energetski nivo, i da se riješi sporosti, probajte dodati nekoliko ovih na dnevne obroke:

• Povrce: brokoli, paradajz, krastavci, šargarepe, repa, Luk, Leek, karfiol, prokulice, paprike, slatki kukuruz, salata i još jedna vrsta lišća koje je zeleno povrće, gljive, itd.
• Grah i sočiva: crvenkasto-bubreg, crni oko haricot, braon, zeleni i crveni lentils.
• Neslano orahe: konzerve i. bademi, lješnjake, orahe, brazilske orahe, kikiriki, cashew.
• Puno biljnog čaja i vode.
• Bilo kakve pilule za mršavljenje na osnovu akai Berry, maline, mangaili goji Berry.

Smanjite ili Prestanite jesti slijedeće:

• Puretina, piletina, crveno meso i mesne proizvode kao hamburger i kobasice.
• Mleko, sir i druga mlečna roba, jaja, margarina, puter i šlag.
• Čips, Usoljena jaja ili čips.
• Šećerni slatkiši, slatkiši i čokolada.
• Bilo kakav alkohol i pjenuљavo piće, kafa i иaj.